{"id":372,"date":"2022-06-03T10:16:06","date_gmt":"2022-06-03T10:16:06","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/"},"modified":"2025-07-22T12:01:48","modified_gmt":"2025-07-22T12:01:48","slug":"orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/","title":{"rendered":"Orbitrek sau banda de alergare – care este mai bun\u0103? Ghid de cump\u0103r\u0103turi"},"content":{"rendered":"

Dori\u021bi s\u0103 ave\u021bi grij\u0103 de s\u0103n\u0103tatea dumneavoastr\u0103 prin activitate la domiciliu? C\u0103uta\u021bi un echipament care s\u0103 v\u0103 angajeze to\u021bi mu\u0219chii \u0219i s\u0103 v\u0103 ajute s\u0103 arde\u021bi calorii? O solu\u021bie excelent\u0103 ar fi un orbitor sau o band\u0103 de alergare. Articolul nostru v\u0103 va spune care dintre aceste aparate cardio este cea mai bun\u0103 alegere pentru antrenamentul dumneavoastr\u0103 acas\u0103.<\/strong><\/p>\n

Orbitrek sau banda de alergare – principalele diferen\u021be<\/h2>\n

Banda de alergare \u0219i orbitatoarele sunt recomandate practic tuturor celor care doresc s\u0103 \u00eenceap\u0103 aventura cu activitatea fizic\u0103. Nu trebuie s\u0103 fi\u021bi un atlet profesionist pentru a folosi astfel de echipamente cardio at\u00e2t acas\u0103, c\u00e2t \u0219i la sala de sport. Majoritatea modelelor de benzi de alergare \u0219i orbitale au programe de antrenament \u0219i posibilitatea de a regla nivelul de rezisten\u021b\u0103 sau de \u00eenclinare, datorit\u0103 c\u0103rora pute\u021bi seta modul de exerci\u021bii \u00een func\u021bie de nevoile dumneavoastr\u0103 individuale \u0219i de nivelul de antrenament.<\/p>\n

Construc\u021bia orbitorului<\/h3>\n

Orbiterul se caracterizeaz\u0103 prin designul s\u0103u compact \u0219i este mult mai mic dec\u00e2t aparatele eliptice.Piesele mobile sunt \u00eenchise \u00eentre ghidaje, adic\u0103 <\/strong>sunt situate \u00eentre picioare. Orbitoarele magnetice sunt cel mai adesea alese pentru uz casnic datorit\u0103 dimensiunilor mai mici \u0219i greut\u0103\u021bii mai reduse dec\u00e2t modelele eliptice. Un orbiter este echipat cu o volant\u0103, care este responsabil\u0103 de fluiditatea mi\u0219c\u0103rii \u0219i de ghidare, precum \u0219i de capacitatea de a seta sarcina (rezisten\u021ba). Modul \u00een care se desf\u0103\u0219oar\u0103 mi\u0219carea pe un orbitor este foarte natural, iar munca picioarelor seam\u0103n\u0103 cu schiul de fond. M\u00e2inile sunt cele mai implicate \u0219i coordoneaz\u0103 fiecare mi\u0219care.<\/p>\n

\u00cen plus, nava orbital\u0103 are un sistem de fr\u00e2nare magnetic\u0103<\/strong>. Rezisten\u021ba este generat\u0103 de magne\u021bi care reduc sarcina atunci c\u00e2nd se \u00eendep\u0103rteaz\u0103 unul de cel\u0103lalt \u0219i cresc rezisten\u021ba atunci c\u00e2nd se apropie de volant.<\/p>\n

De asemenea, pute\u021bi g\u0103si pe pia\u021b\u0103 \u0219i aparate eliptice orbitale, care se g\u0103sesc \u00een s\u0103lile de antrenament mari sau \u00een s\u0103lile de sport. \u00cen primul r\u00e2nd, aceste modele au o spa\u021biere mare a platformelor pe care sunt plasate picioarele \u00een timpul exerci\u021biilor, iar \u00eentreaga structur\u0103 a mecanismelor este situat\u0103 \u00een partea din fa\u021b\u0103 sau din spate a dispozitivului.<\/p>\n

Cele mai importante func\u021bii ale orbitorului<\/h3>\n

Aparatele Orbiter pentru exerci\u021bii la domiciliu sunt de obicei echipate cu programe de antrenament – de la c\u00e2teva p\u00e2n\u0103 la peste o duzin\u0103. Unele dintre ele sunt preprogramate de produc\u0103tor \u0219i v\u0103 permit s\u0103 selecta\u021bi, de exempluantrenamentul pe intervale \u0219i s\u0103 simula\u021bi urcarea sc\u0103rilor sau a unui deal. Este posibil s\u0103 v\u0103 seta\u021bi propriul program de antrenament <\/strong>prin intermediul unor parametri precum timpul sau nivelul de rezisten\u021b\u0103.<\/p>\n

Rezisten\u021ba <\/strong>la bicicletele orbitare este controlat\u0103 manual cu ajutorul unui cadran sau electronic <\/strong>cu ajutorul unui panou de control sau al unui afi\u0219aj. Un contor de puls sau senzori tactili \u00eencorpora\u021bi \u00een m\u00e2nere v\u0103 permit s\u0103 v\u0103 m\u0103sura\u021bi ritmul cardiac \u00een timpul antrenamentului. Aparatul are, de asemenea, echipamente suplimentare – un suport pentru sticle sau pentru telefon, difuzoare \u00eencorporate \u0219i o intrare pentru c\u0103\u0219ti.<\/p>\n

Construc\u021bia unei benzi de alergare<\/h3>\n

O band\u0103 de alergare este format\u0103 din dou\u0103 componente principale:cadrul \u0219i cureaua de alergare <\/strong>(care sunt conectate \u00eentre ele), precum \u0219i panoul de control unde selecta\u021bi toate func\u021biile \u0219i porni\u021bi aparatul. Atunci c\u00e2nd alege\u021bi o band\u0103 de alergare, acorda\u021bi aten\u021bie capacit\u0103\u021bii de \u00eenc\u0103rcare, deoarece capacitatea maxim\u0103 de \u00eenc\u0103rcare trebuie s\u0103 fie mai mare dec\u00e2t greutatea utilizatorului. Cureaua benzii de alergare are diferite lungimi \u0219i l\u0103\u021bimi, \u00een func\u021bie de modelul pe care \u00eel alege\u021bi. Pentru un confort sporit, alege\u021bi un aparat cu o l\u0103\u021bime a curelei de cel pu\u021bin 45 cm<\/strong>.<\/p>\n

\u00cen plus, banda de alergare este echipat\u0103 cu un sistem de amortizare <\/strong>care face fa\u021b\u0103 perfect la alergarea intens\u0103 folosind reglarea \u00eenclin\u0103rii. Ma\u0219ina este echipat\u0103 cu un motor de la 1,5 la 5 CP, <\/strong>care ofer\u0103 o vitez\u0103 maxim\u0103 de p\u00e2n\u0103 la 25 km\/h. Dac\u0103 sunte\u021bi \u00een c\u0103utarea unei benzi de alergare pentru exerci\u021bii solicitante, alege\u021bi un dispozitiv cu o putere mai mare – puterea mare a motorului asigur\u0103, de asemenea, o func\u021bionare mai silen\u021bioas\u0103.<\/p>\n

Caracteristici cheie ale benzii de alergare<\/h3>\n

Benzile de alergare electrice sunt echipate cu programe de antrenament <\/strong>– de obicei gata f\u0103cute de produc\u0103tor, care v\u0103 permit s\u0103 arde\u021bi multe calorii sau s\u0103 alerga\u021bi un anumit num\u0103r de kilometri. Cu toate acestea, nu trebuie s\u0103 folosi\u021bi programele \u00eencorporate, majoritatea modelelor ofer\u0103 op\u021biunea de a seta parametrii de antrenament pentru a se potrivi preferin\u021belor individuale. Panoul de control al benzii de alergare v\u0103 permite s\u0103 regla\u021bi nivelul de vitez\u0103 \u0219i intervalul de \u00eenclinare a benzii pentru a se potrivi nivelului sau obiectivelor dumneavoastr\u0103 de antrenament. Set\u0103rile unghiului centurii pot fi ajustate \u00een intervale de p\u00e2n\u0103 la 15%<\/strong>. Acest lucru v\u0103 permite s\u0103 v\u0103 antrena\u021bi, de exemplu, pentru alerg\u0103ri montane la diferite niveluri de preg\u0103tire fizic\u0103.<\/p>\n

Banda de alergare are, de obicei, un afi\u0219aj sau un panou de control elaborat care monitorizeaz\u0103 cei mai importan\u021bi parametri: calorii, distan\u021b\u0103, timp, vitez\u0103 \u0219i chiar puls <\/strong>(prin intermediul senzorilor \u00eencorpora\u021bi \u00een m\u00e2nere sau al unui monitor de ritm cardiac). Ecranul de pe aparat are, de asemenea, o func\u021bie multimedia care v\u0103 permite s\u0103 selecta\u021bi set\u0103ri suplimentare sau s\u0103 controla\u021bi toate func\u021biile benzii de alergare. \u00cen plus, echipamente precum intrarea MP3, func\u021biile Bluetooth sau difuzoarele \u00eencorporate v\u0103 permit s\u0103 v\u0103 \u00eembog\u0103\u021bi\u021bi antrenamentul cu muzica sau serialele preferate.<\/p>\n

\"Persoan\u0103<\/p>\n

Banda de alergare sau orbitrek – care este mai bine pentru pierderea \u00een greutate?<\/h2>\n

Antrenamentul pe un orbiter este mult mai pu\u021bin intens, de aceea este perfect pentru persoanele care abia \u00eencep aventura cu sportul sau care se \u00eentorc la activitate dup\u0103 o pauz\u0103 mai lung\u0103. Antrenamentul pe un orbiter\u00eent\u0103re\u0219te at\u00e2t partea superioar\u0103, c\u00e2t \u0219i cea inferioar\u0103 a corpului, implic\u00e2nd to\u021bi mu\u0219chii<\/strong>. Mul\u021bi oameni aleg s\u0103 se antreneze pe acest dispozitiv ca o completare la activitatea de for\u021b\u0103 a zilei, adic\u0103 efectueaz\u0103 a\u0219a-numitul cardio. Exerci\u021biile de pe acest aparat solicit\u0103 mai pu\u021bin articula\u021biile \u0219i coloana vertebral\u0103, de aceea sunt recomandate persoanelor \u00een v\u00e2rst\u0103 sau persoanelor care se recupereaz\u0103 dup\u0103 accident\u0103ri. \u00cen 30 de minute pute\u021bi arde de la 200 p\u00e2n\u0103 la 400 de calorii, \u00een <\/strong>func\u021bie de nivelul de intensitate. Num\u0103rul de calorii arse depinde, de asemenea, de alegerea programului de antrenament sau a nivelului de rezisten\u021b\u0103 \u0219i de parametrii individuali (cum ar fi greutatea, \u00een\u0103l\u021bimea, v\u00e2rsta etc.). Antrenamentul pe un orbitrek are o serie de avantaje, cum ar fi arderea gr\u0103similor, \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea eficien\u021bei sau \u00eent\u0103rirea grupurilor musculare (picioare, fese, abdomen \u0219i bra\u021be).<\/p>\n

Atunci c\u00e2nd v\u0103 antrena\u021bi pe o band\u0103 de alergare, mu\u0219chii picioarelor <\/strong>– cvadricepsul, flexorii \u0219oldului, fesele \u0219i mu\u0219chii gambei – sunt cei care sunt angaja\u021bi.<\/strong> Mu\u0219chii abdominali \u0219i cei ai bra\u021belor lucreaz\u0103, de asemenea, intensiv. Dac\u0103 sunte\u021bi la \u00eenceput pe banda de alergare, este o idee bun\u0103 s\u0103 alege\u021bi un ritm lent \u0219i o \u00eenclina\u021bie mic\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 nu v\u0103 suprasolicita\u021bi corpul. Fiecare antrenament ulterior poate fi prelungit cu minute suplimentare, iar parametrii de exerci\u021bii pot fi crescu\u021bi. Pentru \u00eenceput, cel mai bine este s\u0103 \u00eencepe\u021bi cu o plimbare rapid\u0103 sau o alergare. \u00cen func\u021bie de intensitatea antrenamentului (ritm, nivel de \u00eenclinare etc.) \u0219i de caracteristicile individuale (greutate, v\u00e2rst\u0103 etc.), pute\u021bi arde \u00eentre 250 \u0219i 400 de calorii pe o band\u0103 de alergare<\/strong>.<\/p>\n

Atunci c\u00e2nd alege\u021bi un echipament pentru exerci\u021bii fizice, merit\u0103 s\u0103 testa\u021bi mai \u00eent\u00e2i at\u00e2t orbitorul, c\u00e2t \u0219i banda de alergare, pentru a verifica toate set\u0103rile \u0219i func\u021biile. Datorit\u0103 acestui fapt, ve\u021bi putea alege un aparat care este sigur pentru dumneavoastr\u0103 \u00een ceea ce prive\u0219te s\u0103n\u0103tatea dumneavoastr\u0103, nu v\u0103 va solicita articula\u021biile \u0219i v\u0103 va permite s\u0103 v\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi\u021bi starea de s\u0103n\u0103tate sau s\u0103 v\u0103 ajuta\u021bi s\u0103 arde\u021bi \u021besutul adipos. Activitatea pe dispozitive precum orbitrek sau banda de alergare poate aduce, de asemenea, pl\u0103cere \u0219i satisfac\u021bie, av\u00e2nd astfel un impact pozitiv asupra st\u0103rii de spirit \u0219i reduc\u00e2nd stresul.<\/p>\n

\u00cen oferta Sportano ve\u021bi g\u0103si benzi de alergare \u0219i orbitale de m\u0103rci profesionale: <\/span>Life Fitness, Bowflex, SportsArt, HMS, Spokey, Matrix sau Technogym.<\/b><\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dori\u021bi s\u0103 ave\u021bi grij\u0103 de s\u0103n\u0103tatea dumneavoastr\u0103 prin activitate la domiciliu? C\u0103uta\u021bi un echipament care s\u0103 v\u0103 angajeze to\u021bi mu\u0219chii \u0219i s\u0103 v\u0103 ajute s\u0103 arde\u021bi calorii? O solu\u021bie excelent\u0103 ar fi un orbitor sau o band\u0103 de alergare. Articolul nostru v\u0103 va spune care dintre aceste aparate cardio este cea mai bun\u0103 alegere pentru […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":377,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness-si-sala-de-sport"],"acf":[],"yoast_head":"\nOrbitrek sau banda de alergare - care este mai bun\u0103? Ghid de cump\u0103r\u0103turi - Blog Sportano.ro<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ro_RO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Orbitrek sau banda de alergare - care este mai bun\u0103? Ghid de cump\u0103r\u0103turi - Blog Sportano.ro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dori\u021bi s\u0103 ave\u021bi grij\u0103 de s\u0103n\u0103tatea dumneavoastr\u0103 prin activitate la domiciliu? C\u0103uta\u021bi un echipament care s\u0103 v\u0103 angajeze to\u021bi mu\u0219chii \u0219i s\u0103 v\u0103 ajute s\u0103 arde\u021bi calorii? O solu\u021bie excelent\u0103 ar fi un orbitor sau o band\u0103 de alergare. Articolul nostru v\u0103 va spune care dintre aceste aparate cardio este cea mai bun\u0103 alegere pentru […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-03T10:16:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-22T12:01:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cdYhJo9covsJKPySn52LgZ7FftCkeSae8wCNd9x2ABAkj4phXd9OkayZzDN1vL8ct7sTbROF770OJHi-aCG-CBIKgsIS4pi1nZ-hwmu50VMgKox-db_nYC7GwY4tGlKs5uJugCs55Q9F9CZjCKR8ui-SLpHSfm9_BHdP7Q-BoYlIV.tmp_.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1386\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"925\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aleksandra Orlicka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scris de\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aleksandra Orlicka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Timp estimat pentru citire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minute\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Orbitrek sau banda de alergare - care este mai bun\u0103? Ghid de cump\u0103r\u0103turi - Blog Sportano.ro","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/","og_locale":"ro_RO","og_type":"article","og_title":"Orbitrek sau banda de alergare - care este mai bun\u0103? Ghid de cump\u0103r\u0103turi - Blog Sportano.ro","og_description":"Dori\u021bi s\u0103 ave\u021bi grij\u0103 de s\u0103n\u0103tatea dumneavoastr\u0103 prin activitate la domiciliu? C\u0103uta\u021bi un echipament care s\u0103 v\u0103 angajeze to\u021bi mu\u0219chii \u0219i s\u0103 v\u0103 ajute s\u0103 arde\u021bi calorii? O solu\u021bie excelent\u0103 ar fi un orbitor sau o band\u0103 de alergare. Articolul nostru v\u0103 va spune care dintre aceste aparate cardio este cea mai bun\u0103 alegere pentru […]","og_url":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/","article_published_time":"2022-06-03T10:16:06+00:00","article_modified_time":"2025-07-22T12:01:48+00:00","og_image":[{"width":1386,"height":925,"url":"http:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cdYhJo9covsJKPySn52LgZ7FftCkeSae8wCNd9x2ABAkj4phXd9OkayZzDN1vL8ct7sTbROF770OJHi-aCG-CBIKgsIS4pi1nZ-hwmu50VMgKox-db_nYC7GwY4tGlKs5uJugCs55Q9F9CZjCKR8ui-SLpHSfm9_BHdP7Q-BoYlIV.tmp_.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aleksandra Orlicka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scris de":"Aleksandra Orlicka","Timp estimat pentru citire":"8 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/"},"author":{"name":"Aleksandra Orlicka","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#\/schema\/person\/e71add33d0bb4678ec247edaf2d429bc"},"headline":"Orbitrek sau banda de alergare – care este mai bun\u0103? Ghid de cump\u0103r\u0103turi","datePublished":"2022-06-03T10:16:06+00:00","dateModified":"2025-07-22T12:01:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/"},"wordCount":1484,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cdYhJo9covsJKPySn52LgZ7FftCkeSae8wCNd9x2ABAkj4phXd9OkayZzDN1vL8ct7sTbROF770OJHi-aCG-CBIKgsIS4pi1nZ-hwmu50VMgKox-db_nYC7GwY4tGlKs5uJugCs55Q9F9CZjCKR8ui-SLpHSfm9_BHdP7Q-BoYlIV.tmp_.jpeg","articleSection":["Fitness \u0219i sal\u0103 de sport"],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/","url":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/","name":"Orbitrek sau banda de alergare - care este mai bun\u0103? Ghid de cump\u0103r\u0103turi - Blog Sportano.ro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cdYhJo9covsJKPySn52LgZ7FftCkeSae8wCNd9x2ABAkj4phXd9OkayZzDN1vL8ct7sTbROF770OJHi-aCG-CBIKgsIS4pi1nZ-hwmu50VMgKox-db_nYC7GwY4tGlKs5uJugCs55Q9F9CZjCKR8ui-SLpHSfm9_BHdP7Q-BoYlIV.tmp_.jpeg","datePublished":"2022-06-03T10:16:06+00:00","dateModified":"2025-07-22T12:01:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cdYhJo9covsJKPySn52LgZ7FftCkeSae8wCNd9x2ABAkj4phXd9OkayZzDN1vL8ct7sTbROF770OJHi-aCG-CBIKgsIS4pi1nZ-hwmu50VMgKox-db_nYC7GwY4tGlKs5uJugCs55Q9F9CZjCKR8ui-SLpHSfm9_BHdP7Q-BoYlIV.tmp_.jpeg","contentUrl":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cdYhJo9covsJKPySn52LgZ7FftCkeSae8wCNd9x2ABAkj4phXd9OkayZzDN1vL8ct7sTbROF770OJHi-aCG-CBIKgsIS4pi1nZ-hwmu50VMgKox-db_nYC7GwY4tGlKs5uJugCs55Q9F9CZjCKR8ui-SLpHSfm9_BHdP7Q-BoYlIV.tmp_.jpeg","width":1386,"height":925,"caption":"Dou\u0103 femei se antreneaz\u0103 pe benzi de alergare la sal\u0103"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/orbitrek-sau-banda-de-alergare-care-este-mai-buna-ghid-de-cumparaturi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Pagina principal\u0103","item":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Orbitrek sau banda de alergare – care este mai bun\u0103? Ghid de cump\u0103r\u0103turi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#organization","name":"Sportano.ro","url":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.ro"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#\/schema\/person\/e71add33d0bb4678ec247edaf2d429bc","name":"Aleksandra Orlicka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/097902e56d4ce1d820dbf71ecb4f5f1b613273350ac249c19a4fb8fc51ed2ecc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/097902e56d4ce1d820dbf71ecb4f5f1b613273350ac249c19a4fb8fc51ed2ecc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aleksandra Orlicka"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=372"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3654,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/372\/revisions\/3654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}