{"id":417,"date":"2022-08-04T12:45:38","date_gmt":"2022-08-04T12:45:38","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/"},"modified":"2025-07-22T12:05:08","modified_gmt":"2025-07-22T12:05:08","slug":"ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/","title":{"rendered":"Ce covor de yoga s\u0103 alege\u021bi? Principii de selec\u021bie a covora\u0219ului pentru tipurile de yoga \u0219i nivelul de competen\u021b\u0103"},"content":{"rendered":"

PVC, PU, cauciuc cu microfibre, TPE sau poate plut\u0103? Afla\u021bi <\/strong>ce <\/strong>covora\u0219 de yoga ar trebui s\u0103 alege\u021bi \u00een func\u021bie de tipul \u0219i nivelul de yoga, astfel \u00eenc\u00e2t practica asanelor s\u0103 fie satisf\u0103c\u0103toare, sigur\u0103 \u0219i confortabil\u0103. <\/strong><\/p>\n

Covora\u0219ul de yoga: baza practicii fiec\u0103rui yoghin \u0219i yoghin<\/h2>\n

Alegerea covora\u0219ului potrivit este unul dintre cele mai importante puncte pe care trebuie s\u0103 le bifa\u021bi la \u00eenceputul practicii de yoga. De\u0219i este posibil s\u0103 merge\u021bi la o \u0219coal\u0103 de yoga sau la o clas\u0103 de la un club de fitness \u0219i s\u0103 pute\u021bi folosi echipamentul disponibil, acesta nu va fi neap\u0103rat confortabil pentru a practica (mai ales dac\u0103 sunte\u021bi alergic). De ce altceva merit\u0103 s\u0103 folosi\u021bi un covora\u0219 dedicat \u0219i personalizat \u00een loc s\u0103 face\u021bi exerci\u021bii, de exemplu, pe un covor, un covor de exerci\u021bii sau un carrimat? \u00cen primul r\u00e2nd, un covora\u0219 de yoga ales \u00een mod corespunz\u0103tor v\u0103 permite s\u0103 v\u0103 concentra\u021bi pe deplin asupra pozi\u021biilor pe care le adopta\u021bi, f\u0103r\u0103 a fi distra\u0219i, de exemplu, de alunecarea bra\u021belor sau a picioarelor \u00een timpul anumitor asane sau de materialul care se rostogole\u0219te sau se deplaseaz\u0103. De asemenea, asigur\u0103 o amortizare \u0219i o stabilizare adecvat\u0103, \u00een special \u00een pozi\u021bii dificile, reduc\u00e2nd astfel riscul de c\u0103dere \u0219i consecin\u021bele dureroase ale acesteia. Covora\u0219ul ofer\u0103, de asemenea, un strat care izoleaz\u0103 corpul de sol, spore\u0219te confortul exerci\u021biilor \u0219i protejeaz\u0103 \u00eempotriva durerilor articulare \u0219i de genunchi care pot ap\u0103rea din cauza unei suprafe\u021be prea dure sau prea moi.<\/p>\n

\"Dou\u0103<\/p>\n

Ce covor de yoga s\u0103 alege\u021bi? Caracteristici \u0219i parametri cheie<\/h2>\n

Exist\u0103 c\u00e2\u021biva parametri cheie atunci c\u00e2nd cump\u0103ra\u021bi un covora\u0219 de yoga la care toat\u0103 lumea, indiferent de acest nivel de sofisticare, ar trebui s\u0103 acorde aten\u021bie.<\/p>\n

Grosime<\/h3>\n

Alegerea grosimii covora\u0219ului este dictat\u0103, printre altele, de problemele genunchilor, \u00eencheieturilor \u0219i articula\u021biilor, de greutatea utilizatorului, de gradul de amortizare sau de nivelul de sofisticare. Sensibilitatea ridicat\u0103 a articula\u021biilor la perioade lungi de stat \u00een picioare \u00eentr-o singur\u0103 pozi\u021bie, lipsa de flexibilitate \u0219i mobilitatea limitat\u0103 sau greutatea redus\u0103 sunt toate criterii pentru alegerea unui covora\u0219 cu o grosime de 6 mm sau mai mare. Merit\u0103 s\u0103 re\u021bine\u021bi c\u0103, cu c\u00e2t covora\u0219ul este mai gros, cu at\u00e2t este mai greu \u0219i ocup\u0103 mai mult spa\u021biu, reduc\u00e2nd totodat\u0103 senza\u021bia de sol \u0219i stabilitatea \u00een anumite pozi\u021bii. \u00cen schimb, un covora\u0219 sub\u021bire de la 1 (a\u0219a-numitul covora\u0219 de c\u0103l\u0103torie) la 5 mm garanteaz\u0103 mobilitatea \u0219i \u00eel face mai u\u0219or de depozitat (este u\u0219or \u0219i mai compact atunci c\u00e2nd este rulat), permite o mai bun\u0103 sim\u021bire a solului \u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te stabilitatea \u0219i va func\u021biona bine pentru mi\u0219c\u0103ri dinamice \u0219i pozi\u021bii \u00een picioare. Cu toate acestea, nu ofer\u0103 o amortizare la fel de bun\u0103, de exemplu, atunci c\u00e2nd c\u0103de\u021bi sau v\u0103 sprijini\u021bi pe antebra\u021be sau \u00eengenunchea\u021bi.<\/p>\n

\"Femeia<\/p>\n

Lungime \u0219i l\u0103\u021bime<\/h3>\n

Se presupune c\u0103 lungimea optim\u0103 a saltelei permite corpului s\u0103 se \u00eentind\u0103 liber \u00een timpul savasana, a\u0219a-numita pozi\u021bie de relaxare. Un alt criteriu este s\u0103 alege\u021bi un covor mai lung cu 5-10 cm dec\u00e2t \u00een\u0103l\u021bimea dumneavoastr\u0103. Acela\u0219i lucru este valabil \u0219i pentru l\u0103\u021bimea covora\u0219ului de yoga – ajusta\u021bi-o la parametrii dvs. individuali. Pe pia\u021b\u0103 ve\u021bi g\u0103si modele de la 61 la 80 cm.<\/p>\n

\"O<\/p>\n

Material<\/h3>\n

Covora\u0219ele de yoga sunt fabricate din materiale cum ar fi:<\/p>\n

    \n
  • PVC <\/strong>– cunoscut \u0219i sub numele de policlorur\u0103 de vinil. Se distinge prin durabilitate ridicat\u0103, densitate, construc\u021bie compact\u0103, care este rezistent\u0103 la deteriorare chiar \u0219i \u00een cazul unei utiliz\u0103ri intensive, precum \u0219i printr-o bun\u0103 rezisten\u021b\u0103 la alunecare (cre\u0219te odat\u0103 cu frecven\u021ba de utilizare). Printre avantajele suplimentare se num\u0103r\u0103 u\u0219urin\u021ba de cur\u0103\u021bare (a se vedea mai jos pentru mai multe informa\u021bii) \u0219i pre\u021bul sc\u0103zut;<\/li>\n
  • PU <\/strong>– sau poliuretan. Acesta acoper\u0103 de obicei partea superioar\u0103 a covora\u0219ului, este moale, neted \u0219i pl\u0103cut la atingere \u0219i garanteaz\u0103 o bun\u0103 aderen\u021b\u0103. \u00cen acela\u0219i timp, materialul este susceptibil la zg\u00e2rieturi, deterior\u0103ri \u0219i murd\u0103rie. Pentru a prelungi durata de via\u021b\u0103 a unui covora\u0219 din PU, depozita\u021bi-l \u0219i transporta\u021bi-l \u00eentr-o hus\u0103 special\u0103 \u0219i evita\u021bi lo\u021biunea de corp sau crema de m\u00e2ini \u00eenainte de a-l folosi;<\/li>\n
  • TPE <\/strong>– sau spum\u0103 termoplastic\u0103. Se caracterizeaz\u0103 prin greutate redus\u0103 (chiar \u0219i cu un covor mai gros), aderen\u021b\u0103 bun\u0103 \u0219i amortizare ridicat\u0103;<\/li>\n
  • cauciucul <\/strong>– acest material natural ofer\u0103 cel mai \u00eenalt nivel de rezisten\u021b\u0103 la alunecare, dar, \u00een acela\u0219i timp, este relativ preten\u021bios \u00een ceea ce prive\u0219te \u00eengrijirea (de exemplu, este necesar un preparat dedicat) \u0219i \u00eentre\u021binerea (se deterioreaz\u0103 u\u0219or, de exemplu, dac\u0103 este l\u0103sat la temperaturi ridicate \u0219i expus la soare).<\/li>\n
  • plut\u0103 – materialul biodegradabil al plutei este antistatic \u0219i antibacterian, deci este ideal pentru persoanele care sufer\u0103 de alergii. Rezisten\u021ba sa la alunecare cre\u0219te odat\u0103 cu umiditatea. U\u0219or de cur\u0103\u021bat;<\/li>\n
  • microfibr\u0103 <\/strong>– acoper\u0103 partea superioar\u0103 a covora\u0219ului, garant\u00e2nd o absorb\u021bie ridicat\u0103 a umezelii \u0219i a transpira\u021biei \u0219i, prin urmare, anti-alunecare (cre\u0219te odat\u0103 cu cantitatea de umiditate), prin urmare, potrivit pentru yoga mai dinamic\u0103 sau yoga practicat\u0103 la temperaturi ridicate. Materialul este u\u0219or de \u00eentre\u021binut \u0219i durabil. Covora\u0219ele din microfibr\u0103 \u0219i cauciuc sunt disponibile \u00eentr-o gam\u0103 larg\u0103 de culori \u0219i modele.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"Persoan\u0103<\/p>\n

    Atunci c\u00e2nd alege\u021bi un anumit material, merit\u0103 s\u0103 v\u0103 asigura\u021bi c\u0103 acesta este certificat Oeko-Tex<\/strong>, care confirm\u0103 c\u0103 produsul este sigur pentru oameni \u0219i pentru mediu (de exemplu, nu con\u021bine substan\u021be nocive).<\/p>\n

    Greutate<\/h3>\n

    Conteaz\u0103 dac\u0103 v\u0103 deplasa\u021bi frecvent la clubul de fitness, la \u0219coala de yoga sau la cursuri \u00een aer liber. Apoi, un model confortabil este unul care c\u00e2nt\u0103re\u0219te 1,5-3 kg \u0219i este fabricat din materiale u\u0219oare, adic\u0103 TPE sau PVC (grosime sub\u021bire \u0219i medie). Covora\u0219ele mai grele, care c\u00e2nt\u0103resc mai mult de 3 kg, sunt o alegere bun\u0103 pentru practicarea yoga acas\u0103.<\/p>\n

    \"Persoan\u0103<\/p>\n

    Alegerea unui covora\u0219 pentru tipul t\u0103u de yoga \u0219i nivelul de progresie<\/h2>\n

    Un factor important \u00een alegerea unui covora\u0219 este tipul de yoga pe care \u00eel practica\u021bi \u0219i dac\u0103 sunte\u021bi la primele \u0219edin\u021be sau sunte\u021bi un yoghin sau yoghin experimentat.<\/p>\n

    Tipul de yoga<\/h3>\n

    Pentru sesiunile intense de Power Yoga sau Ashtanga, cu tranzi\u021bii \u0219i salturi dinamice, este potrivit un covora\u0219 din PVC durabil, rezistent la abraziune \u0219i umiditate. Dac\u0103 ave\u021bi de g\u00e2nd s\u0103 practica\u021bi Bikram sau Hot Yoga, alege\u021bi un covora\u0219 din microfibr\u0103, care poate suporta perfect excesul de umiditate \u0219i transpira\u021bie. Acest lucru se datoreaz\u0103 propriet\u0103\u021bilor antiderapante ale acestui material, care cresc odat\u0103 cu cre\u0219terea cantit\u0103\u021bii de ap\u0103. Pentru yoga static\u0103, opta\u021bi pentru spum\u0103 TPE sau cauciuc.<\/p>\n

    \"Persoana<\/p>\n

    Gradul de progresie<\/h3>\n

    Un covora\u0219 pentru \u00eencep\u0103tori ar trebui s\u0103 garanteze o rezisten\u021b\u0103 ridicat\u0103 la alunecare \u0219i amortizare, fiind \u00een acela\u0219i timp accesibil, a\u0219a c\u0103 o alegere bun\u0103 ar fi un model din PVC sau TPE. O op\u021biune pu\u021bin mai scump\u0103 ar fi un covor din cauciuc natural. Un covora\u0219 avansat poate avea o grosime cuprins\u0103 \u00eentre 1,5 \u0219i 3 mm \u0219i este de obicei fabricat din cauciuc natural sau plut\u0103 (yoghinii apreciaz\u0103 biodegradabilitatea acestor materiale, ceea ce este \u00een conformitate cu principiul moral ahinsa referitor la respectul pentru via\u021b\u0103). Acesta poate avea o rezisten\u021b\u0103 mai mic\u0103 la alunecare (practica yoga cre\u0219te controlul corpului), dar trebuie s\u0103 aib\u0103 o durabilitate ridicat\u0103.<\/p>\n

    Cur\u0103\u021barea covorului de yoga: sfaturi de \u00eengrijire<\/h2>\n

    \u00cengrijirea corespunz\u0103toare a covora\u0219ului de yoga ajut\u0103 la prelungirea duratei de via\u021b\u0103 a accesoriului, la men\u021binerea propriet\u0103\u021bilor sale ridicate (de exemplu, aderen\u021ba), precum \u0219i la eliminarea riscului de bacterii \u0219i de acumulare microbian\u0103, care pot afecta negativ starea pielii sau pot provoca infec\u021bii. Metoda de cur\u0103\u021bare depinde \u00een principal de materialul covorului, precum \u0219i de finisajul acestuia. Important: Cur\u0103\u021ba\u021bi-v\u0103 \u00eentotdeauna covora\u0219ul de yoga cu m\u00e2na.<\/p>\n

    \"O<\/p>\n

    Merit\u0103 s\u0103 citi\u021bi notele produc\u0103torului, care ofer\u0103 instruc\u021biuni specifice de \u00eengrijire a produsului \u0219i de utilizare a unui produs special, de exemplu. \u00cen loc de un produs gata preparat, pute\u021bi folosi un spray de cas\u0103 pentru a v\u0103 cur\u0103\u021ba covorul. Pur \u0219i simplu combina\u021bi ap\u0103 cu o\u021bet de mere sau o\u021bet de vin \u00eentr-un raport de 50:50 \u0219i turna\u021bi o astfel de solu\u021bie \u00eentr-o sticl\u0103 cu pulverizator. Amestecul poate fi \u00eembog\u0103\u021bit cu c\u00e2teva pic\u0103turi de ulei de arbore de ceai \u0219i uleiuri esen\u021biale, de exemplu lavand\u0103, eucalipt, rozmarin sau ment\u0103, pentru a crea un parfum delicat. Un astfel de spray va func\u021biona bine pentru covora\u0219ele din cauciuc natural, TPE sau microfibre, de exemplu. Pentru murd\u0103rie u\u0219oar\u0103, se poate folosi un burete umezit \u0219i s\u0103pun gri sau un alt detergent u\u0219or. Evita\u021bi detergen\u021bii cu alcool sau solven\u021bi.<\/p>\n

    \"O<\/p>\n

    Sp\u0103larea la ma\u0219in\u0103 cu un detergent delicat (evita\u021bi balsamurile) \u0219i un program pentru \u021bes\u0103turi delicate (30\u00b0) este posibil\u0103 numai pentru modelele din PVC (pot fi sp\u0103late \u0219i manual, dup\u0103 un du\u0219 sau o baie) sau microfibr\u0103 (verifica\u021bi recomand\u0103rile produc\u0103torului).<\/p>\n

    Covora\u0219ul de yoga nu poate fi uscat cu usc\u0103torul de p\u0103r, cu usc\u0103torul de rufe, cu fierul de c\u0103lcat sau \u00een ma\u0219ina de sp\u0103lat (poate ajunge s\u0103 se deformeze) \u0219i nu poate fi expus la soare (poate provoca decolorare). De asemenea, evita\u021bi s\u0103 aspira\u021bi. Dup\u0103 cur\u0103\u021bare, derula\u021bi covorul pe podea \u0219i l\u0103sa\u021bi-l s\u0103 se usuce complet la temperatura camerei. Dac\u0103 \u00eel \u00eenf\u0103\u0219ura\u021bi prea repede, umezeala r\u0103mas\u0103 va produce un miros nepl\u0103cut \u0219i va deveni un habitat pentru bacterii.<\/p>\n

    Nu uita\u021bi s\u0103 v\u0103 \u0219terge\u021bi covora\u0219ul de yoga dup\u0103 fiecare utilizare cu o c\u00e2rp\u0103 sau un burete umed din microfibr\u0103 (evit\u00e2nd modelele sau imprimeurile, dac\u0103 exist\u0103) pentru a sc\u0103pa de praf, p\u0103r sau murd\u0103rie minor\u0103.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    PVC, PU, cauciuc cu microfibre, TPE sau poate plut\u0103? Afla\u021bi ce covora\u0219 de yoga ar trebui s\u0103 alege\u021bi \u00een func\u021bie de tipul \u0219i nivelul de yoga, astfel \u00eenc\u00e2t practica asanelor s\u0103 fie satisf\u0103c\u0103toare, sigur\u0103 \u0219i confortabil\u0103. Covora\u0219ul de yoga: baza practicii fiec\u0103rui yoghin \u0219i yoghin Alegerea covora\u0219ului potrivit este unul dintre cele mai importante puncte […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":427,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-417","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness-si-sala-de-sport"],"acf":[],"yoast_head":"\nCe covor de yoga s\u0103 alege\u021bi? Principii de selec\u021bie a covora\u0219ului pentru tipurile de yoga \u0219i nivelul de competen\u021b\u0103 - Blog Sportano.ro<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ro_RO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ce covor de yoga s\u0103 alege\u021bi? Principii de selec\u021bie a covora\u0219ului pentru tipurile de yoga \u0219i nivelul de competen\u021b\u0103 - Blog Sportano.ro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"PVC, PU, cauciuc cu microfibre, TPE sau poate plut\u0103? Afla\u021bi ce covora\u0219 de yoga ar trebui s\u0103 alege\u021bi \u00een func\u021bie de tipul \u0219i nivelul de yoga, astfel \u00eenc\u00e2t practica asanelor s\u0103 fie satisf\u0103c\u0103toare, sigur\u0103 \u0219i confortabil\u0103. Covora\u0219ul de yoga: baza practicii fiec\u0103rui yoghin \u0219i yoghin Alegerea covora\u0219ului potrivit este unul dintre cele mai importante puncte […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-04T12:45:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-22T12:05:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/r6YfZrdH4U8V_8woRrRfmm1V_BFlegxukM97wtJRwGFYCAN3GNIrBpHkwjFDGMitiWAlxLnoXcw6owCXpNT-9hMS_g1c_kXK6FnrPGlwLZVbb35i4mLJuG3FglPrqFCOf9cG58r5rHSGmZP2v8bO9eroaiZG4vFk5DQjsJG13g-SwMYIL.tmp_.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scris de\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Timp estimat pentru citire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minute\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ce covor de yoga s\u0103 alege\u021bi? Principii de selec\u021bie a covora\u0219ului pentru tipurile de yoga \u0219i nivelul de competen\u021b\u0103 - Blog Sportano.ro","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/","og_locale":"ro_RO","og_type":"article","og_title":"Ce covor de yoga s\u0103 alege\u021bi? Principii de selec\u021bie a covora\u0219ului pentru tipurile de yoga \u0219i nivelul de competen\u021b\u0103 - Blog Sportano.ro","og_description":"PVC, PU, cauciuc cu microfibre, TPE sau poate plut\u0103? Afla\u021bi ce covora\u0219 de yoga ar trebui s\u0103 alege\u021bi \u00een func\u021bie de tipul \u0219i nivelul de yoga, astfel \u00eenc\u00e2t practica asanelor s\u0103 fie satisf\u0103c\u0103toare, sigur\u0103 \u0219i confortabil\u0103. Covora\u0219ul de yoga: baza practicii fiec\u0103rui yoghin \u0219i yoghin Alegerea covora\u0219ului potrivit este unul dintre cele mai importante puncte […]","og_url":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/","article_published_time":"2022-08-04T12:45:38+00:00","article_modified_time":"2025-07-22T12:05:08+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/r6YfZrdH4U8V_8woRrRfmm1V_BFlegxukM97wtJRwGFYCAN3GNIrBpHkwjFDGMitiWAlxLnoXcw6owCXpNT-9hMS_g1c_kXK6FnrPGlwLZVbb35i4mLJuG3FglPrqFCOf9cG58r5rHSGmZP2v8bO9eroaiZG4vFk5DQjsJG13g-SwMYIL.tmp_.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scris de":"Sylwia Stwora-Petela","Timp estimat pentru citire":"10 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#\/schema\/person\/4c0aad0b50a010f0c9ca37e66d6f3e87"},"headline":"Ce covor de yoga s\u0103 alege\u021bi? Principii de selec\u021bie a covora\u0219ului pentru tipurile de yoga \u0219i nivelul de competen\u021b\u0103","datePublished":"2022-08-04T12:45:38+00:00","dateModified":"2025-07-22T12:05:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/"},"wordCount":1745,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/r6YfZrdH4U8V_8woRrRfmm1V_BFlegxukM97wtJRwGFYCAN3GNIrBpHkwjFDGMitiWAlxLnoXcw6owCXpNT-9hMS_g1c_kXK6FnrPGlwLZVbb35i4mLJuG3FglPrqFCOf9cG58r5rHSGmZP2v8bO9eroaiZG4vFk5DQjsJG13g-SwMYIL.tmp_.png","articleSection":["Fitness \u0219i sal\u0103 de sport"],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/","url":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/","name":"Ce covor de yoga s\u0103 alege\u021bi? Principii de selec\u021bie a covora\u0219ului pentru tipurile de yoga \u0219i nivelul de competen\u021b\u0103 - Blog Sportano.ro","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/r6YfZrdH4U8V_8woRrRfmm1V_BFlegxukM97wtJRwGFYCAN3GNIrBpHkwjFDGMitiWAlxLnoXcw6owCXpNT-9hMS_g1c_kXK6FnrPGlwLZVbb35i4mLJuG3FglPrqFCOf9cG58r5rHSGmZP2v8bO9eroaiZG4vFk5DQjsJG13g-SwMYIL.tmp_.png","datePublished":"2022-08-04T12:45:38+00:00","dateModified":"2025-07-22T12:05:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/r6YfZrdH4U8V_8woRrRfmm1V_BFlegxukM97wtJRwGFYCAN3GNIrBpHkwjFDGMitiWAlxLnoXcw6owCXpNT-9hMS_g1c_kXK6FnrPGlwLZVbb35i4mLJuG3FglPrqFCOf9cG58r5rHSGmZP2v8bO9eroaiZG4vFk5DQjsJG13g-SwMYIL.tmp_.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/r6YfZrdH4U8V_8woRrRfmm1V_BFlegxukM97wtJRwGFYCAN3GNIrBpHkwjFDGMitiWAlxLnoXcw6owCXpNT-9hMS_g1c_kXK6FnrPGlwLZVbb35i4mLJuG3FglPrqFCOf9cG58r5rHSGmZP2v8bO9eroaiZG4vFk5DQjsJG13g-SwMYIL.tmp_.png","width":816,"height":426,"caption":"O persoan\u0103 face yoga pe o saltea decorat\u0103, \u00een aer liber"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/ce-covor-de-yoga-sa-alegeti-principii-de-selectie-a-covorasului-pentru-tipurile-de-yoga-si-nivelul-de-competenta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Pagina principal\u0103","item":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ce covor de yoga s\u0103 alege\u021bi? Principii de selec\u021bie a covora\u0219ului pentru tipurile de yoga \u0219i nivelul de competen\u021b\u0103"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#organization","name":"Sportano.ro","url":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.ro"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#\/schema\/person\/4c0aad0b50a010f0c9ca37e66d6f3e87","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/34ad7cd40bb152f4e9baacc7a432d5bf.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/34ad7cd40bb152f4e9baacc7a432d5bf.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=417"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3655,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/417\/revisions\/3655"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}