Alergare

Alergare

Ce să alergi în timpul iernii? Reguli de bază pentru alegerea hainelor de alergare pentru iarnă

Alergarea pe timp de iarnă, în ciuda temperaturilor scăzute și a zăpezii, poate fi distractivă, trebuie doar să ai grijă de ținuta…

Sylwia Stwora-Petela

Alergare

Efectele alergării: cum și cât de mult să alergi pentru a-ți schimba fizicul? Beneficiile alergării și rezultatele înainte și după

Alergarea produce rezultate relativ repede. Antrenamentul sistematic împreună cu o dietă echilibrată vă va permite să observați o schimbare în proporțiile siluetei,…

Sylwia Stwora-Petela