Încălțămintea de volei joacă un rol esențial în jocul fiecărui voleibalist sau voleibalistă, atât la nivel profesionist, cât și la nivel amator. Designul său special a fost creat ținând cont de nevoile acestui sport de echipă specific și se concentrează în primul rând pe amortizare, stabilitate, confort și eficiența mișcărilor pe teren. Ce încălțăminte de volei ar trebui să alegi pentru a obține un aliat de nădejde al performanței tale? În acest ghid, vei afla ce trebuie să cauți atunci când analizezi diferite modele de încălțăminte de volei, care ar trebui să fie construcția încălțămintei, precum și alte caracteristici care vor face ca alegerea ta să fie cea potrivită.
Ce încălțăminte de volei? Cei mai importanți parametri
Deși voleiul nu este un sport de contact, ceea ce reduce potențial riscul de accidentare, multitudinea de sărituri, jocul la fileu, mișcările dinamice la apărarea mingii sau schimbările frecvente de direcție pot duce la situații periculoase (de exemplu, alunecarea, săritul pe piciorul unui jucător advers după un atac sau un blocaj). Cea mai frecventă accidentare în volei este la nivelul articulației gleznei sau a genunchiului. Pentru a minimiza riscul de a suferi o accidentare dureroasă, care poate elimina jucătorul de la antrenament și de la joc pentru o perioadă lungă de timp, merită să alegi încălțămintea de volei de sală cu un grad adecvat de amortizare și stabilizare, precum și cu o aderență excelentă la podea.
Amortizare
Amortizarea din încălțămintea de volei este concepută pentru a oferi confort și protecție pentru articulații și ligamente în timpul săriturilor, schimbărilor de direcție, a impulsurilor bruște sau a mișcărilor dinamice de la o parte la alta și din față în spate, care pot genera șocuri și vibrații. Amortizarea ajută la absorbirea acestora, reducând tensiunea asupra structurilor sensibile și, astfel, reducând riscul de accidentare. Amortizarea corectă ajută la reducerea oboselii rezultate în urma unui joc prelungit sau a unui antrenament intens, ceea ce, la rândul său, are un efect pozitiv asupra performanței – vei putea menține nivelul potrivit pentru o perioadă mai lungă de timp. În plus, o amortizare de bună calitate poate îmbunătăți semnificativ confortul încălțămintei de volei și poate minimiza impactul durității solului asupra mușchilor și articulațiilor, ceea ce poate contribui la o mai bună stare de bine și la menținerea eficienței jocului. În cele din urmă, alegerea nivelului de amortizare depinde de preferințele și nevoile individuale ale jucătorului, de poziția și de stilul de joc pe care îl preferă. Greutatea este de asemenea un factor – jucătorilor mai grei li se recomandă un nivel mai ridicat de amortizare și viceversa. Totuși, merită reținut faptul că o amortizare prea mare crește greutatea încălțămintei și poate, de asemenea, să afecteze stabilitatea piciorului și să îngreuneze anumite mișcări caracteristice voleiului, cum ar fi schimbările rapide de direcție sau săriturile agresive.
Aderență
O încălțăminte bună de volei va avea o talpă flexibilă, suficient de fermă și antiderapantă pentru a asigura o aderență adecvată pe suprafața sălii de sport și stabilitate. Acest lucru garantează mișcări, schimbări de direcție și sărituri mai sigure și mai rapide. De cele mai multe ori, talpa exterioară a încălțămintei de volei în sală este fabricată din cauciuc rezistent la abraziune, care nu lasă urme (denumire non-marking). De asemenea, aceasta are un model special al benzii de rulare optimizat pentru mișcările specifice voleiului, care permite mișcări dinamice în diferite direcții. Talpa încălțămintei de volei este de obicei ușoară, ceea ce ajută la viteză și manevrabilitate pe teren, și este plată sau are o înălțime minimă. Acest lucru asigură un bun contact cu solul și o mai bună stabilitate în timpul mișcărilor bruște.
Stabilizare
Stabilitatea încălțămintei de volei joacă un rol cheie, deoarece permite mișcări sigure și controlate pe teren, iar acest lucru se expune unui risc mai mic de accidentare și va asigura o performanță optimă. Încălțămintea bună de volei are suport în zona mediană a piciorului (cunoscută sub numele de pod) sau curele de stabilizare în interiorul șireturilor, ceea ce ajută la menținerea stabilității piciorului în timpul mișcărilor laterale, al săriturilor și al schimbărilor de direcție. Stabilitatea este, de asemenea, determinată de echilibrul încălțămintei, de amortizare și de construcția părții superioare, care este de obicei realizată din materiale rezistente, dar flexibile, care mențin piciorul la locul lui și asigură o mișcare sigură. Modelul tălpii și designul tălpii (plată sau ușor conturată) sunt, de asemenea, importante. Nu uita de adaptarea corectă a încălțămintei la forma piciorului. Încălțămintea de volei nu trebuie să fie nici prea largă, pentru a nu aluneca de pe picior și a provoca situații periculoase, nici prea strâmtă – va freca pielea și va împiedica articulația piciorului și a gleznei. Încălțămintea de volei dispune, de asemenea, de o serie de tehnologii moderne și de sisteme de siguranță care îi permit încălțămintei să se potrivească exact la picior și să ofere un plus de stabilitate.
Ce altceva să mai cauți atunci când alegi încălțămintea de volei?
Pe lângă cei trei parametri menționați mai sus, atunci când cumperi încălțămintea de volei, merită să iei în considerare factori precum:
- mărimea – cel mai bine este să îți măsori încălțămintea de volei după o zi întreagă, când picioarele tale sunt obosite și sunt ușor umflate. Ar trebui să alegi o mărime astfel încât piciorul tău să nu se miște înainte și înapoi sau dintr-o parte în alta, dar trebuie să poți mișca degetele de la picioare în mod liber;
- materialul – mizează pe încălțămintea de volei confecționată din materiale ușoare și flexibile, cu rezistență ridicată la abraziune, rupere sau abraziune. Fii atent la partea superioară din plasă, care garantează o circulație excelentă a aerului și previne transpirația excesivă a piciorului;
- greutatea – ar fi ideal să fie cât mai mică posibil, mai ales dacă joci ca mijlocaș, atacant sau playmaker și sari mult. De obicei, încălțămintea de volei pentru femei (în medie 250-310 grame) este mai ușoară decât cea pentru bărbați (de obicei 310-450 de grame). Greutatea încălțămintei de volei este influențată nu numai de materialul folosit, ci și de amortizare sau de înălțimea părții superioare.
Tehnologiile din încălțămintea de volei
Producătorii de încălțăminte de volei folosesc adesea o varietate de tehnologii pentru a oferi confort, suport și performanță maximă în timpul jocului. Soluțiile moderne utilizate în încălțămintea de volei de sală includ:
- GEL™ TECHNOLOGY – sistem de amortizare pe bază de gel marca Asics care ajută la absorbția șocurilor și vibrațiilor în timpul mișcărilor și săriturilor, sporind confortul piciorului;
- Heel Clutching System – sistem marca Asisc care oferă suport suplimentar în zona călcâiului pentru a ajuta la menținerea stabilității piciorului;
- Nike Zoom Air – sistem de amortizare de la Nike care garantează lejeritate și capacitate de reacție;
- adidas Boost – tehnologie de la firma adidas care oferă amortizare și capacitate de reacție excepționale pentru a te ajuta să te miști eficient pe teren;
- adidas Bounce – tehnologie mărcii adidas care asigură o amortizare ușoară pentru a ajuta la mișcări rapide și sărituri;
- Mizuno Wave – sistemul Mizuno care utilizează o placă în formă de val în talpă, care asigură o amortizare adecvată și stabilitatea mișcărilor;
- Dynamotion Fit – tehnologia Mizuno responsabilă de flexibilitatea părții superioare. Aceasta permite, printre altele: adaptarea la mișcarea piciorului și reducerea la minimum a frecării;
- Ortholite Insole – branțul Ortholite, care are proprietăți antibacteriene pentru a reduce mirosul. De asemenea, asigură o amortizare și o respirabilitate suplimentară;
- Flex Grooves – caneluri speciale în talpă care sporesc flexibilitatea și mișcarea naturală a piciorului;
- Seamless Construction – construcție fără cusături a feței care minimizează frecarea și oferă confort în timpul jocurilor lungi;
- Quicklace System – sistem de legare pentru o potrivire rapidă și sigură a încălțămintei.
Încălțămintea de volei – înaltă sau joasă?
Alegerea între încălțămintea de volei cu partea superioară înaltă sau joasă depinde de preferințele personale, de nevoile de siguranță și confort, de poziția pe care o ocupi pe teren și de stilul tău de joc. Încălțămintea de volei cu talpă înaltă oferă un sprijin suplimentar pentru zona gleznei și a părții superioare a piciorului, ceea ce poate fi deosebit de benefic în timpul schimbărilor rapide de direcție și al mișcărilor laterale. O parte superioară mai înaltă și curele velcro suplimentare deasupra gleznei pot contribui la creșterea stabilității piciorului și oferă o mai bună protecție împotriva entorselor și luxațiilor articulare. Cu toate acestea, merită reținut faptul că o înălțime mai mare poate limita flexibilitatea naturală a articulației gleznei și poate împiedica unele mișcări, cum ar fi săriturile sau mișcările dinamice, iar greutatea mai mare în comparație cu modelele cu profil redus poate afecta viteza și manevrabilitatea.
Avantajele încălțămintei joase de volei sunt greutatea mai mică, o mai mare flexibilitate a articulației gleznei și o mai mică restricție în mișcările specifice voleiului. Dezavantajele încălțămintei de volei cu partea superioară joasă includ un sprijin mai mic în jurul gleznei și o stabilitate ușor mai mică în comparație cu încălțămintea cu profil înalt.
Dacă poți, încearcă ambele tipuri de încălțăminte de volei pentru a vedea care îți oferă mai mult confort și suport în timpul antrenamentelor și meciurilor.
Dacă ești în căutarea încălțămintei de volei de încredere care, pe lângă amortizare, stabilitate și aderență adecvate, îți vor garanta un confort ridicat și plăcere la orice nivel de joc, alege încălțămintea de la mărcile Joma, Mizuno sau Nike. Calitatea ridicată, funcționalitatea, tehnologiile inovatoare și designul atractiv oferite de acești producători au fost apreciate de cei mai buni jucători de volei și voleibaliști din lume. Cea mai bună încălțăminte de volei de sală o găsești Sportano.ro.