Alegerea mingii de handbal potrivite este crucială pentru succesul pe teren, indiferent dacă ești un jucător junior sau senior. Fiecare categorie de vârstă și nivel de joc necesită un tip diferit de minge pentru a le permite jucătorilor să aibă un control, o aderență și o precizie adecvate. Află mai multe despre construcția unei mingi de handbal, precum și despre dimensiunile și tipurile de mingi pentru copii, tineri și jucători adulți, astfel încât să poți alege echipamentul perfect adaptat nevoilor tale.
Mingea de handbal – caracteristici
Mingea de handbal este relativ mică în comparație cu alte mingi de sport, cum ar fi baschetul, voleiul sau fotbalul. Circumferința sa este cuprinsă între 50 și 60 cm (în funcție de categoria de vârstă), iar greutatea sa este cuprinsă între 290 și 475 de grame. Greutatea corectă în funcție de vârstă, sex sau nivel de antrenament facilitează controlul și manipularea mingii în timpul jocului. Presiunea standard în interiorul unei mingi de handbal este de 0,6 bari. Presiunea corectă este importantă pentru ca mingea să se comporte corect în timpul jocului.
Pentru handbal, se folosesc mingi cu un înveliș din piele naturală sau din materiale sintetice, cum ar fi poliuretanul. Mingile din piele sunt mai tradiționale, durabile și moi la atingere, în timp ce modelele sintetice sunt mai durabile și mai rezistente la utilizare intensă și la condițiile meteorologice. Acestea sunt perfecte pentru jocul în interior și în exterior. În interiorul mingii de handbal se află o cameră de aer – în mod ideal, aceasta ar trebui să fie din latex, datorită bunei sale retenții a aerului și lipsei de susceptibilitate la deformare.
Mingea de handbal are 32 de petice distinctive, de obicei în formă de hexagoane, care sunt cusute sau lipite împreună. În plus, suprafața sa este convexă și are proprietăți antiderapante, ceea ce îi ajută pe jucători să prindă și să controleze mai bine mingea. Mingea de handbal poate fi disponibilă în diferite culori și modele pentru o mai bună vizibilitate în timpul jocului.
Este demn de remarcat faptul că mingile de handbal trebuie să îndeplinească standarde stricte și să fie aprobate de federațiile internaționale, cum ar fi IHF (International Handball Federation, adică Federația Internațională de Handbal) și EHF (European Handball Federation, adică Federația Europeană de Handbal). Acest lucru este valabil în special pentru utilizarea în timpul competițiilor și meciurilor oficiale. Datorită anumitor specificații privind dimensiunea, greutatea, materialele și alte caracteristici, mingea de handbal este optimizată pentru performanță și siguranță în timpul jocului.
Marimea mingilor de handbal
Mingile de handbal sunt disponibile într-o mare varietate de dimensiuni – de la mărimea 00 la 3. Potrivirea corectă pentru vârstă și sex este extrem de importantă aici, deoarece îți permite să obții performanțe maxime și să te bucuri de joc, dar și să favorizezi îmbunătățirea abilităților. Folosirea unei mingi prea mari se poate dovedi frustrantă, deoarece nu vei putea să o prinzi corect și nici să o pasezi sau să o arunci cu precizie. Merită să îți amintești că aceste dimensiuni sunt orientări generale care pot varia ușor de la un producător la altul. Prin urmare, este întotdeauna o idee bună să verifici care sunt dimensiunile mingilor de handbal recomandate pentru liga, turneul sau competiția specifică la care intenționezi să participi.
Mingea de handbal de mărimea 00 și 0
Mingile de handbal de mărimea 00 sunt concepute pentru copiii cu vârsta de sub 6 ani. Acestea au un diametru de 44-46 cm și cântăresc între 180-200g. Pe de altă parte, modelele cu mărimea 0 (diametru 47-50 cm, greutate 200-270g) sunt potrivite pentru antrenamentele copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 8 ani.
Mărimile 0 și 00 sunt neoficiale, deoarece nu au fost standardizate de IHF. Ele sunt folosite doar pentru antrenamentul celor mai tineri jucători de handbal, care au nevoie de o minge mai mică și mai ușoară pentru a juca și a învăța abilitățile de bază.
Mingea de handbal de mărimea 1
Mingea de handbal de mărimea 1 este un model cu diametrul de 50-52 cm, care cântărește între 290 și 330 g. Această mărime este dedicată jucătorilor mai tineri, adesea de vârstă școlară, juniori (8-12 ani) și fete juniori (8-14 ani).
Mingea de handbal de mărimea 2
Mingea de mărimea 2 este caracterizată de un diametru de 54-56 cm și o greutate de 325-375 g. Mingile de handbal de această mărime sunt folosite în competițiile de amatori și profesioniste pentru femei (începând cu vârsta de 14 ani) și băieți cu vârste cuprinse între 12 și 16 ani.
Mingea de handbal de mărimea 3
Mingea de handbal de mărimea 3 are un diametru de 58-60 cm și cântărește de obicei între 425 și 475 g. Mingile de această mărime sunt folosite în competițiile pentru băieți (după 16 ani) și bărbați, atât la nivel amator, cât și la nivel profesionist.
De antrenament sau de meci – ce minge de handbal să alegi?
Alegerea dintre o minge de antrenament și o minge de meci depinde de nivelul de joc, de obiectivele de joc și de bugetul tău. Pentru majoritatea jucătorilor, cea mai bună opțiune va fi să aibă ambele tipuri pentru a se putea antrena și pregăti pentru meciurile oficiale, menținând în același timp calitatea jocului.
Mingea de antrenament este concepută pentru antrenamentul și exercițiile zilnice. Aceasta tinde să fie mai durabilă, ceea ce înseamnă că poate rezista la ore lungi de utilizare intensă. Datorită durabilității și accesibilității sale, este o opțiune bună dacă te antrenezi sau înveți jucători mai tineri ori ești începător. Mingile de antrenament tind să fie mai ieftine decât cele de meci, ceea ce le face mai accesibile pentru jucătorul obișnuit.
Pe de altă parte, o minge de meci este folosită în timpul jocurilor și competițiilor oficiale. De obicei, aceasta este echilibrată cu mai multă precizie și este fabricată din materiale de calitate superioară, permițând un control și o precizie mai bună în timpul aruncărilor și al paselor. Dacă ești un jucător avansat sau joci la un nivel înalt de competiție, merită să investești într-o minge de meci bună pentru a putea obține cele mai bune rezultate.
Ce minge de handbal pentru plajă?
Pe lângă așa numitele street handball, sau mingi de handbal de sal, există un al doilea tip, respectiv mingile de handbal pe plajă. Acestea sunt fabricate din materiale sintetice datorită rezistenței lor ridicate la deteriorări mecanice și la intemperii. De asemenea, dimensiunea lor este strâns legată de sexul și vârsta jucătorilor. Copiii care joacă handbal pe plajă joacă cu un model de cauciuc cu o circumferință mică. În jocurile feminine se folosește o minge cu un diametru de 50-53 cm și o greutate de 280-300 g, în timp ce bărbații joacă cu o minge care are o circumferință de 54-56 cm și o greutate între 350 și 370 g.
Pe scurt, dacă ești dornic să-ți îmbunătățești abilitățile de handbal sau intenționezi să-ți introduci copilul în lumea acestui sport de echipă dinamic și impresionant, nu uita să adaptezi mărimea mingii la vârsta, nivelul de antrenament și sex. Precizia și calitatea materialelor folosite la fabricarea unei mingi de handbal sunt de asemenea importante, așa că optează întotdeauna pentru modele de la mărci recunoscute. Pe Sportano.ro am adunat mingi de handbal pentru copii, tineri și adulți de la asemenea producători precum: SELECT, Kempa, Hummel, Joma, Molten sau PUMA.