Mergi la magazin
Turism
Alergare
Sporturi de echipă
Biciclete
Sporturi de contact
Fitness și sală de sport
Alte categorii
Sporturi de iarna
Skating
Sporturi cu rachetă
Sporturi acvatice
Sporturi de agrement
Electronică sportivă
Suplimente
Contact
Editorii
Home
REGULAMENTUL UTILIZĂRII SERVICIULUI DE BLOG SPORTANO.RO
Mergi la magazin
Fitness și sală de sport
Fitness și sală de sport
19.08.2022
Skipping: ce face, ce mușchi lucrează și pierde în greutate? Efectele și metamorfoza figurii înainte și după
Îți amintești cât de distractiv era să sari coarda când erai copil? Dacă doriți să pierdeți în greutate și să vă sculptați…
Sylwia Stwora-Petela
Fitness și sală de sport
19.08.2022
Rularea musculară: ce este, ce efecte are? Când ar trebui să-mi masez mușchii și pentru cât timp? Sfaturi și exemple de exerciții
Recuperarea mai rapidă și mai puțină durere sunt efectele rulării mușchilor cu role și bile dedicate. De ce ar trebui să vă…
Sylwia Stwora-Petela
Fitness și sală de sport
19.08.2022
Poziții de yoga, sau asanas. Totul despre poziții în yoga
Asanas, sau posturile de yoga, sunt unul dintre cele mai importante elemente ale practicii yoga, prin care veți avea un efect de…
Sylwia Stwora-Petela
Fitness și sală de sport
12.08.2022
Hatha yoga: ce este acest stil de exerciții fizice? Cum arată asanele de bază? Ghid și sfaturi
Pranayama, asanas și kriya reprezintă esența hatha yoga, unde forța fizică este mai importantă decât senzațiile metafizice. Ce este hatha yoga și…
Sylwia Stwora-Petela
Fitness și sală de sport
12.08.2022
Yoga aeriană: ce este? Ce beneficii oferă? Un ghid cuprinzător pentru yoga aeriană
Asane executate într-o praștie specială suspendată de tavan – aceasta este yoga aeriană pe scurt. Ce este yoga aeriană, de ce merită…
Sylwia Stwora-Petela
Fitness și sală de sport
12.08.2022
Bicicleta staționară: ce efecte are exercițiul fizic și după cât timp este vizibil? Sugestii și sfaturi
Antrenamentul pe o bicicletă staționară subțiază silueta, arde grăsimile, întărește părțile inferioare ale corpului sau ajută la consolidarea formei după o accidentare.…
Sylwia Stwora-Petela
Fitness și sală de sport
10.08.2022
Motivația pentru exerciții fizice – cum o găsești? 15 sfaturi pentru a vă ajuta să vă motivați să faceți exerciții fizice în mod regulat
La simplul gând de a te antrena, găsești zeci de scuze pentru a-ți justifica lipsa de dorință de a face mișcare? Vremea…
Sylwia Stwora-Petela
Fitness și sală de sport
05.08.2022
Stepper – efectele exercițiilor fizice. Ce vă oferă un stepper și cum să vă exercitați pentru a vedea rapid rezultatele?
Fese ferme, picioare subțiri, o talie subțire și să te simți bine fără să ieși din casă? Iată un stepper și efectele…
Sylwia Stwora-Petela
Fitness și sală de sport
05.08.2022
Stretching după antrenament: de ce este atât de important? Beneficii, efecte și seturi de exerciții pentru întinderea mușchilor după antrenamentul de forță și cardio
Omiți adesea să te întinzi cu totul după ce faci exerciții la sală sau alergi, sau te întinzi rapid și superficial? Merită…
Sylwia Stwora-Petela
Înapoi
1
2
3
4
Înainte