Mingi de softball: echipamente de exerciții versatile la Sportano.ro De la mingea clasică la mingea de crossfit slam și până la versiunea cu mânere. În categoria de mingi medicinale din magazinul de sport Sportano veți găsi echipamente specializate atât pentru reabilitare, cât și pentru antrenamentul de forță sau dezvoltare generală. Oferim mingi medicinale robuste și durabile de la branduri renumite, cum ar fi: ale căror produse sunt utilizate în mod popular de către sportivi de renume mondial, precum și de către pasionații de stil de viață activ. Cum aleg greutatea corectă a mingii medicinale?Greutatea corectă a mingii medicinale vă va ajuta să efectuați corect exercițiul, precum și să progresați în performanță. Alegerea depinde de nivelul de antrenament, de forța persoanei care se antrenează și de cunoașterea tehnicii de exerciții. 1-4 kg Greutăți moi O alegere bună pentru începătorii care trebuie să învețe tehnica corectă de exerciții pentru utilizarea unei greutăți moi și să își consolideze încet forma fizică. Greutățile moi de 1-4 kg sunt, de asemenea, potrivite pentru exerciții de rezistență, coordonare, intensitate ridicată și de reabilitare. Greutăți moi de 5-10 kg. Greutățile moi din această gamă sunt potrivite pentru cei care se antrenează de ceva timp și care doresc să își consolideze forța musculară, viteza, condiția fizică și precizia. Acestea permit o progresie treptată a intensității, de la poziția în picioare la poziția așezată sau culcată. Pentru un antrenament mai confortabil, ați putea alege un balon medicinal cu mânere, de exemplu, de la marca InSPORTline. Baloanele medicinale de peste 15 kg sunt de obicei concepute pentru sportivii avansați care doresc să-și îmbunătățească forța explozivă sau să-și sculpteze fizicul. Atunci când alegeți mingi medicinale cu o greutate de 15 kg sau mai mult, este recomandabil să alegeți un material durabil, antiderapant, cu o aderență bună și rezistență ridicată la umiditate, cum ar fi pielea naturală sau plasticul de înaltă calitate. Mingea clasică, slam ball, wall ball, cu mânere. Ce tip de minge medicinală să alegeți? Atunci când alegeți o minge medicinală, pe lângă greutate, este important pentru ce tip de exercițiu o veți folosi. Un model clasic va funcționa bine pentru reabilitare și pentru începători, în timp ce o minge slam ball vă va ajuta să lucrați la dinamică și la întărirea musculară. Acordați atenție materialului - cea mai bună opțiune este o minge medicinală din cauciuc de înaltă calitate (antiderapant, aderență foarte bună) sau din piele sintetică (durabilă, rezistentă la umiditate). Mingea medicinală clasică Modelul tradițional de minge medicinală are de obicei o suprafață cu textură dublă, ceea ce sporește precizia de prindere. Este folosit pentru antrenamente pliometrice (exerciții care utilizează ciclul natural de întindere-încordare a mușchilor), adică ghemuit, abdomene, fandări etc. Slam ball Slam ball-ul este mai gros și mai flexibil decât medicine ball-ul clasic. De obicei, este umplută cu nisip sau gel, astfel încât să nu ricoșeze. Este ideală pentru exerciții de îmbunătățire a dinamicii și a condiției fizice și pentru întărirea tricepsului, a umerilor sau a feselor. Este potrivită pentru antrenamente de circuit, HIIT sau crossfit. Minge de perete Mingea de perete Mingea de perete este o minge de dimensiuni mari, fabricată dintr-un material durabil și rezistent la intemperii. Este utilizată pentru exerciții de forță și tehnice, inclusiv pentru popularele lovituri cu mingea de perete, adică o ghemuire cu o aruncare în sus a mingii medicinale/ lovirea peretelui. Minge medicinală cu mânere Prezența mânerelor antiderapante (una sau două) pe părțile laterale ale acestei mingi medicinale permite o prindere sigură, o gamă mai largă de mișcări și un exercițiu foarte dinamic.Mingile medicinale de înaltă calitate sunt disponibile la Sportano și pot fi utilizate cu succes în gimnastica corectivă, în reabilitare sau în timpul antrenamentului de forță. Exercițiile regulate cu utilizarea lor vor îmbunătăți, printre altele: coordonarea motorie, echilibrul și forța musculară.
Restrângere descriere