Kinesiotaping - alege tencuielile și bandajele cu magazinul Sportano
Kinesiotaping (Kinesiology taping) înseamnă tapotare dinamică. Este o metodă terapeutică care implică aplicarea de bandă adezivă pe anumite părți ale corpului. Este o metodă populară de tratament în cabinetele de fizioterapie. Bandajul este utilizat pentru a ameliora durerea, a relaxa și a accelera procesul de recuperare a mușchilor și articulațiilor, precum și pentru a preveni apariția leziunilor. Kinesiotapingul se bazează pe principiile kinesiologiei, care este o știință care se ocupă cu mișcarea corpului uman. În oferta magazinului Sportano.ro veți găsi tencuieli de taping și benzi de kinesiotaping, datorită cărora vă veți ușura mușchii și articulațiile.
Bandajul genunchiului, al încheieturii mâinii sau al articulației genunchiului - tipuri de bandaje
Toate tipurile de plasturi au ca scop ameliorarea durerii și atenuarea acesteia. În acest scop se folosesc benzi speciale, a căror textură și funcție seamănă cu proprietățile pielii umane, sunt antialergice, respirabile și acoperite pe o parte cu un adeziv acrilic incolor. Benzile de kinesiotaping nu limitează mișcările și, spre deosebire de o vizită la cabinetul unui fizioterapeut, asigură efecte continue, vizibile pe toată durata utilizării benzilor. Pentru multe leziuni, este o metodă mult mai eficientă și mai puțin costisitoare decât o serie de tratamente de fizioterapie.
Se poate face o distincție:
- bandajul genunchiului;
- bandajul gleznei;
- bandajul gleznei;
- bandajul umerilor;
- Bandaj la încheietura mâinii.
De asemenea, puteți utiliza kinesiotapingul în timpul sarcinii, tapingul pentru piciorul strâmb, tapingul sciatic și puteți găsi pe piață și tapingul facial.
Vă întrebați cum poate ajuta tapingul la cotul de tenis? Metoda de tapotare, bazată pe kinesiologie și pe traseul mușchilor din corp, accelerează circulația sângelui în corp, ceea ce reduce durerea și facilitează drenajul limfatic în zona respectivă, ceea ce reduce umflarea părții lezate a corpului.
Tencuieli de kinesiotaping - cum să le alegeți pe cele potrivite?
Veți găsi pe piață plasturi de bandă adezivă de diferite dimensiuni (lățimi) și culori; alegerea plasturelui va depinde de scopurile pentru care doriți să utilizați kinesiotapingul. Ce înseamnă culorile benzilor? Ele au doar proprietăți de înfrumusețare, culoarea tencuielii nu afectează proprietățile sale de vindecare, fiecare tencuială acționează în același mod.
Pentru ca utilizarea kinesiotapingului și a plasturilor să fie cât mai eficientă, cel mai bine este să mergeți la un specialist care va selecta lățimea potrivită a plasturilor și le va lipi pe piele în mod optim.
Pe piață veți găsi benzi cu lățimea de la 2 la 10 cm. 5 cm este cea mai populară dimensiune de kinesiotaping, disponibilă în aproape toate magazinele. Benzile sunt vândute de obicei în role de 5 metri lungime.
Rămâne de văzut ce dezavantaje are kinesiotapingul. Efectele secundare ale utilizării acestei metode se datorează în principal utilizării plasturilor fără supravegherea unui specialist. Purtarea benzii prea mult timp poate provoca iritații ale pielii sau tulburări ale mișcărilor dumneavoastră și ale controlului asupra acestora. O contraindicație semnificativă pentru utilizarea kinesiotapingului este alergia la adeziv, însă procentul de persoane intolerante la adezivul acrilic este mic. Alte contraindicații pentru utilizarea bandajului sunt orice modificări avansate ale pielii, cum ar fi bolile de piele (de exemplu, psoriazis) sau rănile care sunt greu de vindecat (sau care nu sunt încă complet vindecate), prin care aplicarea bandajului poate provoca modificări și mai mari și deteriorări ale epidermei.