Mănuși de exerciții

Gama largă de opțiuni în materie de mănuși de antrenament permite tuturor, de la pasionatul de fitness la persoana care lucrează la tehnica corectă de tragere până la culturist, să aleagă un model care să răspundă așteptărilor lor exigente. Este important să alegeți tipul potrivit de mănușă de antrenament pentru activitatea fizică, deoarece diferite elemente sunt importante pentru antrenamentul de forță (de exemplu, control și aderență ridicată), iar diferite elemente sunt importante pentru fitness (de exemplu, libertate de mișcare ridicată, ventilație bună). 

De cele mai multe ori, acestea au un strat exterior din piele (naturală sau sintetică) și un strat interior din materiale termoactive. De asemenea, acestea pot fi echipate cu un material exterior din plasă pentru un flux de aer constant. Mănușile de antrenament pentru sporturi de forță au o curea Velcro reglabilă și alungită (responsabilă pentru rigidizarea încheieturii mâinii). Acest design reduce riscul de rănire, face ca mănușile să fie ușor de pus și de scos și împiedică materialul să alunece de pe mână. În plus, mănușile sunt acoperite la interior cu un strat antiderapant (pentru a asigura o aderență fermă) și cu panouri de spumă sau gel (pentru a absorbi șocurile și a reduce punctele de presiune). 

Mănușile de fitness sunt subțiri și confortabile, permițând multă libertate de mișcare. Acestea ar trebui să elimine bine excesul de umiditate. Acestea pot avea bucle/prinderi între degete, care facilitează îndepărtarea mănușilor și a inserțiilor de gel/ spumă. Modelele pentru femei includ, de obicei, o selecție largă de modele la modă și feminine, într-o gamă largă de culori, care, pe lângă proprietățile lor de protecție, sunt, de asemenea, un accesoriu atractiv pentru o ținută sportivă.  

Pelerinele de gimnastică sunt șepci care nu acoperă întreaga mână, ci doar zonele cele mai sensibile (interiorul mâinii). Acestea sunt disponibile cu găuri pentru două sau trei degete și cu o curea în jurul încheieturii mâinii (fixată cu Velcro). Sunt o alternativă excelentă la mănuși în antrenamentele de crossfit, haltere sau exerciții la bară. 

Atunci când alegeți mănuși de antrenament, pe lângă scop, acordați atenție la amortizare, adică la căptușeala specială de diferite grosimi, care este responsabilă pentru confortul exercițiului și protecția pielii mâinii. În mod ideal, ar trebui să fie în mijlocul palmei. Cât de multă amortizare există în mănușile de antrenament depinde de preferințele tale personale. Puteți opta pentru amortizare sub formă de tampoane de gel sau inserții de cauciuc pentru a evita iritațiile sau punctele de presiune. 

Mănușile de fitness ar trebui să fie confecționate dintr-un material rezistent la abraziune (de exemplu, piele sintetică rezistentă/piele de capră naturală), de preferință cu proprietăți termoactive, astfel încât pielea de pe mâini să poată respira liber în timpul antrenamentului (de exemplu, neoprenul asigură o bună izolare termică). 

Este important să alegeți mărimea potrivită a mănușilor de antrenament - mănușile prea strâmte pot provoca dureri și amorțeală la nivelul mâinilor (acest lucru se datorează afectării fluxului sanguin), în timp ce mănușile prea largi vor aluneca și vor îngreuna efectuarea mișcărilor corecte.  

Pentru a evita alunecarea mânerelor sau a halterelor și pentru a avea o prindere precisă, alegeți mănuși de antrenament cu sistem antiderapant (de exemplu, GRIP-X de la Bushido).  

Atunci când cumpărați mănuși de sport, asigurați-vă că acestea sunt ușor de curățat (consultați eticheta producătorului pentru instrucțiuni de spălare și uscare). 

La Sportano.ro veți găsi mănuși de fitness și mănuși de antrenament durabile și bine amortizate, cu care veți îmbunătăți calitatea activităților dumneavoastră sportive.