Cea mai clasică bară dreaptă își va găsi utilizarea în multe exerciții, deci este un instrument versatil. Ea vă permite să lucrați la mușchii umerilor, abdominali, ai spatelui, ai picioarelor sau ai pieptului.

Lucrul cu greutăți implică un risc ridicat ca bara să vă alunece din mână, ceea ce poate duce la rănire. Pentru a preveni alunecarea grifului din mână, partea sa de prindere are o structură specială zimțată pentru a îmbunătăți aderența.

Bara este unul dintre instrumentele de bază care ar trebui să se regăsească atât în sălile de sport de acasă, cât și în cele profesionale, datorită gamei sale largi de aplicații. Cu ajutorul său, cu încărcătura potrivită, putem efectua multe tipuri de exerciții pe practic fiecare grupă musculară.

Pe bară se susține cea mai mare greutate, motiv pentru care acesta este fabricat din materiale foarte durabile și de calitate superioară pentru a asigura o utilizare sigură. Griful nu este susceptibil de deteriorare și va supraviețui unei utilizări intensive.