Corzi de sărit

Alegeți o coardă de sărit în funcție de ceea ce intenționați să vă antrenați. Acestea pot fi fabricate din piele, PVC sau chiar oțel. Fiecare tip are proprietăți diferite. În plus, este de remarcat includerea unui contor LCD la mânerul frânghiei de sărituri, care va măsura eficiența antrenamentului dvs.

Pentru un antrenament cardio eficient, o coardă de sărituri din poliester de înaltă calitate va fi bună. În plus, datorită mânerelor ergonomice realizate din plastic ABS, coarda de sărituri pentru cardio va păstra o aderență bună pe mână și va asigura o prindere stabilă.

Pentru antrenamentele de box, cel mai bine este să alegeți frânghii de sărituri de viteză din piele sau oțel, care vor menține cel mai înalt nivel de durabilitate. Frânghiile de sărit din piele sunt rezistente la rupere, în timp ce cele din oțel, care au o acoperire suplimentară din silicon, prezintă o durabilitate ridicată.
Corzile de sărit cutia sunt puțin mai grele, așa că ar trebui să aibă o prindere confortabilă antiderapantă, susținută de sisteme de rulmenți care vor avea grijă de netezimea fiecărei sărituri. Dacă doriți un antrenament provocator, alegeți frânghii de sărit cu greutăți din oțel plasate în interiorul mânerelor.

Viteza și durabilitatea sunt domeniul frânghiilor de sărit crossfit. Modelele realizate din plastic sau metal se caracterizează prin durabilitate ridicată. Un alt element important este reprezentat de mânerele conturate, care la corzile de sărit crossfit sunt de obicei realizate din aluminiu sau din spumă PVC durabilă, care își păstrează proprietățile antiderapante și asigură o prindere sigură.

Fitness-ul înseamnă viteză și lejeritate. O coardă de sărit pentru fitness fabricată din PVC va funcționa bine pentru antrenamentele de interior, în timp ce una fabricată din TPU va fi potrivită pentru activitățile în aer liber pe suprafețe dure datorită durabilității sale. Corzile pentru sărituri de fitness ar trebui să fie echipate în plus cu sisteme speciale de rulmenți ABEC, care au grijă de fluiditatea fiecărei mișcări.

Pentru a menține o prindere fermă, merită să alegeți mânere conturate din PVC sau ABS, care sunt durabile și au acoperiri antiderapante. Materialul de construcție este, de asemenea, important - frânghiile de sărituri pentru exerciții cu sfoară, precum și cele din PVC, sunt corespunzător ușoare. Corzile cu șnur, din oțel și aluminiu sunt mai grele și mai rapide, astfel încât vor funcționa în special pentru antrenamentele de forță. Stabilitatea este, de asemenea, importantă, motiv pentru care unele modele de frânghii de sărituri dispun de un manșon mobil, care este responsabil pentru netezimea mișcării și previne răsucirea frânghiei.
Cel mai important lucru este să alegeți lungimea frânghiei de sărit pentru exercițiu - o frânghie prea lungă se va încurca, iar o frânghie prea scurtă va necesita sărituri înalte nefirești. Cu toate acestea, lungimea poate fi selectată individual. Pur și simplu stați cu ambele picioare în mijlocul frânghiei de sărit și trageți frânghia de-a lungul corpului dumneavoastră. Dacă ambele capete ajung în jurul umerilor dumneavoastră, lungimea frânghiei de sărit este potrivită.