Accesorii pentru yoga

Ashtanga yoga dinamică sau Hatha yoga care flexează corpul? Pentru fiecare tip de practică, veți avea nevoie de accesorii care vor crește eficiența fiecărui exercițiu. Cel mai important este, desigur, salteaua - vă va menține confortabil și în siguranță. De asemenea, sunt importante gleznele și curelele de yoga, cu ajutorul cărora puteți efectua chiar și cele mai solicitante posturi și vă puteți întinde până la limitele voastre. Dacă intenționați să practicați în studiouri de yoga sau în aer liber, vi se va părea util să aveți și o husă cu care să transportați nevătămat covorașul de yoga.

Dacă o anumită postură necesită multă flexibilitate și întindere, sprijiniți-vă folosind un cub yoga. Astfel de accesorii vor fi utile mai ales pentru începători, dar vor fi utile și pentru acei yoghini avansați care vor să își aprofundeze practica. Gleznele yoga ajută la efectuarea asanelor și previn rănile. Acestea sunt realizate din diferite materiale - cele mai ușoare și rezistente la deformare sunt cele din spumă, iar cele mai durabile, care nu se tem de deteriorări mecanice, sunt realizate din plută ecologică din lemn.

O rolă de yoga poate ajuta cu tensiunea atunci când efectuați posturi dificile, cu care pur și simplu masați peste punctele de declanșare din corp pentru a vă relaxa mușchii. Rolele sunt de obicei realizate dintr-o combinație de materiale PVC și EVA, garantând durabilitatea produsului. Acestea pot fi netede sau au file care sunt responsabile pentru un masaj profund. Printre rolele de yoga, le veți găsi și pe cele biodegradabile, realizate din plută naturală.

Pentru cei care își completează echipamentul de yoga, kiturile care includ accesorii pentru practica yoga vor fi o opțiune bună. Un astfel de set include, în primul rând, un covor de yoga - cel mai adesea cel fabricat din TPE ecologic, precum și blocuri de spumă care asigură stabilitatea și siguranța în pozițiile solicitante. Curelele yoga rezistente din bumbac sunt, de asemenea, o parte importantă a setului de yoga, cu ajutorul cărora vă puteți adânci aplecările și vă puteți întinde mușchii și mai mult. Curelele au în plus o închidere cu cataramă, ceea ce face ca ajustarea și adaptarea echipamentului la dumneavoastră să fie foarte ușoară și să nu cauzeze probleme suplimentare.

Practicați într-un studio de yoga sau poate în aer liber? Pentru transportul tuturor accesoriilor, merită să vă achiziționați o geantă practică de yoga de la Moonholi, în care vă puteți depozita cu succes salteaua și alte accesorii de practică, precum și cheile, telefonul, sticla de apă și chiar hainele de schimb. O completare bună este și husa pentru curea de la Gaiam, cu ajutorul căreia îți vei transporta intact salteaua până în locația ta.
Hidratarea este importantă în timpul practicii de yoga, așa că procurați-vă o sticlă termică reutilizabilă, care păstrează o băutură rece caldă timp de până la 24 de ore și o băutură fierbinte caldă timp de până la 12 ore. O astfel de sticlă ar trebui să fie rezistentă la scurgeri și fabricată din materiale ecologice, cum ar fi oțelul inoxidabil fără BPA.