Cercuri Hula Hoop

O talie, șolduri și coapse mai subțiri, un stomac plat, fese modelate și o piele mai elastică sunt avantajele incontestabile ale exercițiilor cu un hula-hoop. De asemenea, ar trebui adăugate următoarele beneficii ale rotirii sistematice a cercului: îmbunătățirea condiției fizice și a bunăstării, întărirea mușchilor abdominali (o alternativă bună la toate tipurile de „abdominoplastii”) și, în consecință, o postură mai bună și un metabolism accelerat. Important este că hula-hoop-ul nu vă limitează în ceea ce privește timpul sau locul - ați putea la fel de bine să faceți exerciții în timp ce vă uitați la serialul TV preferat sau în aer liber, în parc.

Atunci când cumpărați un hula-hoop, asigurați-vă mai întâi că alegeți dimensiunea corectă a roții. Un cerc corect ales ar trebui să ajungă de la sol până la înălțimea buricului și să cântărească aproximativ 1,5-2 kg. O roată prea grea și prea lată/îngustă poate îngreuna exercițiul și descuraja regularitatea. Dacă sunteți la început cu hula-hoop-urile, investiți într-un hula-hoop neted și ușor, cu un diametru mai mare. Aveți deja experiență cu un hoop și doriți să creșteți dificultatea și precizia mișcărilor? Încercați un hula-hoop mai greu, cu un diametru mai mic și file suplimentare de masaj.

Hoopul tradițional, simplu, este ușor și, prin urmare, ideal pentru distracția cu întreaga familie, precum și în scopuri recreative. Alegeți hula-hoop-ul clasic dacă nu v-ați mai antrenat niciodată cu acest dispozitiv sau dacă abia începeți să lucrați la îmbunătățirea condiției fizice și a aspectului corpului dumneavoastră.

Acest hoop este mai greu decât cel clasic, ceea ce înseamnă că angrenează corpul mai puternic și, prin urmare, produce rezultate mai rapide. Hula-hoopul de masaj fără inserții este ideal pentru cei care abia își încep aventura cu această formă de activitate fizică.

Filele speciale (bilele) masează corpul în timpul exercițiului, îmbunătățind circulația și stimulând mușchii să lucreze mai mult, ceea ce se traduce prin rezultate mai rapide și mai bune în urma rotirii regulate. Hula-hoop-ul cu file funcționează bine în minimizarea celulitei. Cel mai adesea este pliabil (piesele se prind și se desprind în funcție de necesități), ceea ce îl face să economisească spațiu și să fie ușor de transportat. Rețineți că un hula-hoop cu file poate provoca vânătăi.

În loc de bile, acest model de hoop este echipat cu file magnetice care exercită presiune asupra mușchilor, crescând astfel eficiența masajului.

Alegeți cercuri hula-hoop de la mărci cunoscute și verificate pentru a vă asigura că produsul este de înaltă calitate și sigur. La Sportano veți găsi cercuri de la mărci precum: HMS sau inSPORTline realizate din materiale robuste și durabile pentru persoane de toate nivelurile.