În plus față de electroliți, o băutură izotonică oferă organismului și doze adecvate de carbohidrați, oferindu-vă o "doză energetică" în timpul efortului. Acest lucru ajută la reducerea oboselii și face ca antrenamentul să fie mai eficient.

Izotonicul este responsabil pentru refacerea electroliților și carbohidraților pierduți prin transpirație în timpul antrenamentului, care sunt esențiali pentru buna funcționare. Astfel se evită deshidratarea periculoasă și slăbirea organismului.

Băutura izotonică conține proporția potrivită de substanțe suplimentare în raport cu apa, ceea ce facilitează și accelerează absorbția sa în intestinul subțire. În acest fel, veți asigura o hidratare adecvată a organismului în timpul exercițiilor fizice intense.