Set de suplimente 226ERS 1/2 Ironman (PACKHALF)

Setul de suplimente 226ERS 1/2 Ironman a fost conceput special pentru a asigura un sprijin optim nutrițional și energetic pentru sportivii care participă la competiții de triatlon, ce includ etapele de înot, ciclism și alergare. Setul pregătit ține cont de timpul estimat al competiției, asigurând o cantitate adecvată de carbohidrați și lichide, recomandate pentru menținerea performanței la un nivel optim pe toată durata concursului.

Pregătirea înainte de start (60-90 minute înainte de start):

• Sub9 Race Day: Se recomandă consumul de produse care conțin un complex de carbohidrați și electroliți, pentru a asigura energia necesară startului. De asemenea, este importantă hidratarea corespunzătoare.

Etapa de înot:

• TRANSITION 1: Imediat după etapa de înot se recomandă consumul de High Fructose Gel cu cofeină împreună cu o porție de lichide, cum ar fi apa, pentru a reface rapid energia și a pregăti organismul pentru etapa următoare.

Etapa de ciclism (150 minute):

• Alimentație: Consumul optim de energie va fi asigurat de combinația produselor precum Sub9 Race Day, gel BioEnergy 40 g cu cofeină 160 mg, High Fructose Gel și GummyBar BCAA.
• Hidratare: Este esențial consumul regulat de lichide. Produsele recomandate sunt Isotonic Drink 226ers și Hydra Zero 226ers. Este necesară distribuirea uniformă a consumului de lichide pentru a preveni deshidratarea și a susține termoreglarea.

Etapa de alergare (80 minute):

• Alimentație: Pe parcursul alergării trebuie continuat consumul de geluri energetice, cum ar fi Isotonic Gel și BioEnergy Gel cu cofeină.
• Hidratare: Trebuie planificată o strategie de hidratare, alegând între utilizarea propriilor resurse de lichide sau a stațiilor de hidratare. Deși gelurile pot fi ușor absorbite, consumul regulat de lichide este crucial pentru menținerea unui nivel adecvat de hidratare.

Sfaturi suplimentare:

• Se recomandă verificarea conținutului de carbohidrați pe ambalajele produselor (în special în tabelul valorilor nutriționale), pentru a adapta consumul la nevoile energetice individuale.
• În funcție de necesități, se poate configura un mix de produse astfel încât să acopere necesarul de aproximativ 90 grame de carbohidrați pe oră de efort.

Lista produselor incluse în set:

• Energy Gel Bio 226ers: Gel energetic ecologic cu aromă de cola, conținând 160 mg cofeină. Fiecare pachet are 40 g. (2 bucăți)

• High Fructose Gel 226ers (Cola): Gel cu conținut ridicat de carbohidrați, aromă de cola, cu adaos de 10 mg cofeină, 80 g. (2 bucăți)

• High Fructose Gel 226ers (Căpșuni): Gel cu conținut ridicat de carbohidrați, aromă de căpșuni, 80 g. (1 bucată)

• HydraZero Drink 226ers: Electroliți sub formă de pulbere, plic monodoză, aromă tropicală. (1 bucată)

• Isotonic Drink 226ers: Băutură izotonică sub formă de pulbere, plic monodoză, aromă de fructe roșii. (1 bucată)

• Isotonic Ice Gel Mint & Blueberry 226ers: Gel izotonic răcoritor cu mentol, aromă de afine, 68 g. (1 bucată)

• Sub9 Race Day 226ers: Băutură bogată în carbohidrați sub formă de pulbere, plic monodoză, aromă neutră. (2 bucăți)

• Vegan Gummy Bar 226ers: Jeleu vegan cu aromă de lime, 30 g. (1 bucată)

Acest set complex a fost atent selectat pentru a oferi un sprijin maxim energetic și nutrițional în timpul competițiilor Ironman. Fiecare produs a fost special conceput pentru a susține performanța, hidratarea și recuperarea în cele trei etape ale triatlonului: înot, ciclism și alergare. Utilizarea unor arome și formule variate ajută la menținerea motivației și a nivelului optim de energie pe toată durata competiției.