Coarda de exerciții - alege-o pe cea potrivită în magazinul Sportano În categoria de corzi de exerciții de la Sportano.pl am adunat cele mai bune echipamente pentru antrenament de forță și rezistență. Produsele unor mărci recunoscute la nivel mondial, cum ar fi TRX, inSPORTline sau Pure2Improve, garantează o calitate ridicată, durabilitate și o împletire adecvată, ceea ce se traduce printr-un antrenament eficient și sigur. Pentru exerciții acasă sau antrenament încrucișat - tipuri de frânghii de antrenament Frânghiile de exerciții se mai numesc și frânghie de putere, frânghie de luptă sau frânghie de rezistență. Utilizarea lor principală este pentru antrenamentele de anduranță și de forță, unde efortul prelungit și sarcinile mari sunt importante. Antrenamentul sistematic cu ajutorul frânghiilor va avea un efect pozitiv asupra coordonării motorii și a echilibrului, precum și asupra îmbunătățirii condiției fizice generale. Frânghia de putere Frânghia de putere este o frânghie lungă (aprox. 9-15 m), care este pliată în două părți egale pe durata exercițiului, iar centrul acesteia este atașat de podea sau de perete. Este ideală pentru utilizarea în sala de gimnastică de acasă sau pentru antrenamente în aer liber. Exercițiile de bază cu ea sunt cele în care capetele sunt puse în mișcare prin lovirea solului (alternativ sau cu ambele mâini), prin unduire, tragere, răsucire sau împletire. De asemenea, poate fi folosită pentru ghemuiri sau sărituri. coarda de cățărat O altă denumire este coarda de cățărat. Este o singură frânghie atașată, de exemplu, de tavan cu un mâner dedicat și finisată cu un mâner din, de exemplu, PVC (pentru o prindere confortabilă și pentru a împiedica descurcarea frânghiei). Este mai ușoară și mai scurtă decât coarda de luptă. Este folosită pentru cățărare, de exemplu, în antrenamentele încrucișate și în exercițiile pentru partea superioară a corpului. Cum aleg coarda de exerciții potrivită și la ce ar trebui să mă uit când cumpăr?Atunci când alegeți o frânghie pentru exerciții fizice, optați pentru modele fabricate din materiale durabile și impermeabile și cu o țesătură groasă, cum ar fi poliuretanul, polipropilena, sisal (fibră dintr-un tip special de agave) sau nailon. Extremitățile frânghiei sunt importante - acestea trebuie să fie bine împletite și protejate cu un material izolator (de exemplu, cauciuc) pentru a preveni sfărâmarea. Mânerele trebuie să fie ergonomice - acest lucru garantează o prindere confortabilă. Unele modele au curele suplimentare la mânere, care se poartă la încheieturi pentru a împiedica franjurarea frânghiei. Pentru a asigura o intensitate adecvată a exercițiilor cu frânghii de forță, trebuie acordată atenție diametrului (de aprox. 3-5 cm), lungimii (de aprox. 9-15 m) și greutății echipamentului. În general, cu cât frânghia este mai lungă, mai grea și mai groasă, cu atât mai multă rezistență oferă și cu atât mai mare este forța necesară pentru a o pune în mișcare. De asemenea, verificați intervalul de greutate pentru utilizator - la unele modele, producătorul specifică de la ce greutate este cel mai bine să folosească modelul respectiv.În magazinul Sportano.pl veți găsi o gamă largă de frânghii de exerciții de diferite lungimi, grosimi și greutăți, astfel încât să vă puteți potrivi cu ușurință accesoriile de antrenament la nivelul de antrenament și forma de efort (de la antrenamentul de dezvoltare generală, la antrenamentul pentru alergător și până la artele marțiale).
Restrângere descriere