Mingi de gimnastică: echipament universal de gimnastică pe Sportano.roUnul dintre cele mai populare accesorii de antrenament sunt mingile de fitness. Acestea pot fi utilizate în gimnastică, yoga, Pilates, stretching, reabilitare sau chiar în antrenamente de forță și rezistență. Mingile de fitness sunt cel mai des folosite de femei, însă se recomandă folosirea lor în timpul antrenamentelor pentru toată lumea, indiferent de nivelul de avansare sau de activitatea preferată. Utilizarea lor are multe beneficii. Aflați pentru ce sunt concepute mingile de fitness, cum să le folosiți, cum să vă alegeți echipamentul și ce trebuie să luați în considerare atunci când alegeți una. Pentru ce fel de antrenament sunt folosite mingile de fitness?Oferta Sportano include diferite mingi de fitness adaptate la antrenamente și tipuri de exerciții specifice. Mingile de gimnastică clasice sunt ideale pentru Pilates, exerciții de reabilitare, îmbunătățirea coordonării și a echilibrului, precum și pentru exerciții simple care ajută la întărirea mușchilor și la pierderea în greutate. Mingile de perete și mingile de slam sunt perfecte pentru antrenamente mai solicitante, cum ar fi antrenamentele de forță și de rezistență. Acestea sunt foarte des folosite de persoanele care practică crossfit. Ce mărime de minge de gimnastică ar trebui să aleg?Mingi de gimnasticăAtunci când alegeți o minge de gimnastică clasică, cea mai importantă caracteristică la care ar trebui să acordați atenție este dimensiunea acesteia. Diametrele specifice sunt adaptate la anumite intervale de înălțime, astfel încât exercițiile să fie cât mai confortabile și mai ușor de efectuat. O minge cu un diametru de 45 de centimetri este potrivită pentru persoanele cu înălțimea cuprinsă între 140 și 150 de centimetri. Diametrul de 55 de centimetri va fi ideal pentru persoanele cu înălțimea cuprinsă între 151 și 165 de centimetri, iar mingea de gimnastică de 65 de centimetri se va potrivi persoanelor cu înălțimea cuprinsă între 166 și 175 de centimetri. Dacă aveți o înălțime cuprinsă între 176 și 185 de centimetri, ar trebui să alegeți o minge de gimnastică de 75 de centimetri, iar dacă sunteți mai înalt de 185 de centimetri, un diametru de 85 sau chiar 95 de centimetri. În gama Sportano veți găsi, de asemenea, mingi de gimnastică cu file de masaj. Mingi trântiteOferim, de asemenea, minge de perete și slam ball. Acestea sunt versiuni mai noi ale mingii medicinale, cunoscută și sub numele de minge de reabilitare, care este concepută pentru antrenament pentru a sprijini recuperarea. Mingile medicinale clasice sunt acoperite cu piele naturală sau sintetică. În zilele noastre, mingile de slam din cauciuc sunt folosite pentru antrenamente de forță, fitness și funcționale, la fel ca și mingile de perete din piele sintetică cu cusături întărite și o umplutură diferită de cea a mingilor medicinale convenționale. Mingile Slam sunt fabricate din trei straturi: cauciuc rezistent, material antiderapant și granulat care conferă greutate. Mingile de slam pot cântări între 4 și 70 de kilograme, iar avantajul lor este că, indiferent de greutate, nu diferă ca mărime. Datorită stratului exterior din plastic, echipamentul este rezistent la condițiile meteorologice, ceea ce înseamnă că mingile pot fi folosite chiar și în aer liber. Bile de pereteMingile de slam de perete au două cochilii - o cochilie exterioară, de obicei din piele ecologică, și o cochilie interioară umplută cu un material care adaugă greutate. Acestea sunt rezistente la crăpare și deformare în timpul utilizării. Mingile pot avea, de asemenea, mânere speciale pentru a facilita exercițiul. Slamurile de perete sunt recomandate pentru antrenamentele în interior datorită materialului din care sunt confecționate. Datorită structurii lor specifice, acestea sunt ideale pentru antrenamentul acasă și în apartament, deoarece nu emit un sunet puternic atunci când sunt scăpate. Oferta noastră include mingi cu o greutate de la 3 până la chiar 15 kilograme. Atât mingea slam ball, cât și mingea de perete sunt ideale pentru exerciții mai intense.
Restrângere descriere