Trambuline de fitness în ofertă la magazinul Sportano: săriți pentru o formă fizică mai bună!
Un antrenament valoros la domiciliu nu numai că vă va îmbunătăți aspectul siluetei, dar va reduce și stresul și vă va încărca cu energie pozitivă. În categoria de trambuline de fitness de la Sportano, puteți alege dintre modele robuste, certificate, cu sau fără balustrade/prinderi, cu diferite capacități de încărcare și dimensiuni, astfel încât să vă puteți adapta echipamentul cardio la obiectivele dvs. și să efectuați un antrenament sigur și eficient, în timp ce vă distrați.
Antrenamentul pe o trambulină de fitness. Principii cheie
Sărind pe o trambulină de fitness pe muzică ritmată este un antrenament cardio excelent care va avea un efect deosebit asupra întregului corp. Cu exerciții regulate, veți dobândi o condiție fizică și o rezistență mai bune. În timpul unei ore de exerciții, angrenați mulți mușchi (inclusiv mușchi profunzi, cum ar fi mușchii podelei pelvine) în lucru, ceea ce se traduce printr-o ardere calorică ridicată - până la 800-1000 kcal (în funcție de cât de intens a fost efortul și de parametrii individuali: greutate, înălțime, vârstă, sex). Alternanța de încordare și relaxare a mușchilor și necesitatea de a menține echilibrul este o modalitate ideală de a îmbunătăți coordonarea motorie și mobilitatea. Adăugați la beneficiile săriturilor regulate pe o trambulină de fitness fermitatea picioarelor, abdomenului și feselor, întărirea oaselor (previne osteoporoza) și creșterea capacității pulmonare.
Luați în considerare achiziționarea unei trambuline dacă vă place antrenamentul de anduranță sau dacă aveți acasă copii/adolescenți cărora le place să rămână activi. Trambulinele de fitness sunt o modalitate ideală de a vă obișnui copilul/adolescentul cu exercițiile fizice regulate.
Trambulină pentru acasă. Pe care să o alegeți?
Atunci când alegeți o trambulină de fitness pentru acasă, optați pentru un echipament certificat (EN-13219, EN-913 și EN-71), durabil și stabil, de la mărci de renume precum inSPORTline. Acordați atenție materialului saltelei - o saltea din plasă PP (polipropilenă) durabilă, rezistentă la radiațiile UV (vă puteți antrena în aer liber), fixării (cu un cablu de cauciuc sau cu arcuri), cadrului (cel mai bun este oțelul galvanizat cu pereți groși), mânerului (dacă este reglabil, fixat permanent sau detașabil) și capacelor de cauciuc pentru picioare (pentru a preveni deplasarea trambulinei și zgârierea podelei). Un parametru important este capacitatea de încărcare a echipamentului, adică greutatea maximă admisă a utilizatorului (sunt disponibile trambuline de până la 100 kg, până la 120 kg sau 150 kg).
Trambulină fitness cu mâner/rail
Acesta este modelul ideal dacă abia începeți să vă antrenați pe o trambulină (vă va ajuta să vă păstrați echilibrul) sau dacă sunteți deja la un nivel avansat și doriți să adăugați varietate exercițiilor dumneavoastră. Mânerul poate fi atașat permanent la trambulină (necesită mai mult spațiu de depozitare) sau detașabil (ușor de pliat și depozitat). Cel mai bine este să alegeți o balustradă care este reglabilă în mai multe poziții, acest lucru vă va permite să ajustați mai bine înălțimea acesteia la înălțimea dvs. și cu un material antiderapant (stabilitate mai bună).
Trambulină de fitness fără mâner
O trambulină de fitness fără mâner necesită o bună coordonare motorie, deci este mai potrivită pentru persoanele care au făcut anterior salturi de fitness. Avantajul acestui model este compactitatea sa - datorită opțiunii de pliere, se va potrivi cu succes sub un pat sau în spatele unui dulap fără a ocupa spațiu. În plus, trambulina de fitness fără ghidon este ușor de transportat.