Mănuși de exerciții

Gama largă de opțiuni în rândul mănușilor de antrenament permite tuturor, de la pasionatul de fitness la persoana care lucrează la tehnica corectă a barei de tracțiuni până la culturist, să aleagă un model care să răspundă celor mai exigente așteptări. Este important să alegeți tipul de mănușă de antrenament potrivit pentru activitatea fizică, deoarece diferite elemente sunt mai importante în antrenamentele de forță (de exemplu, control și aderență ridicate), iar altceva contează în activitățile de fitness (de exemplu, libertate ridicată de mișcare, ventilație bună).

Cel mai adesea au un strat exterior din piele (naturală sau sintetică) și un strat interior din materiale termoactive. De asemenea, ele pot fi echipate cu un material exterior din plasă pentru un flux constant de aer. Mănușile de antrenament pentru sporturile de forță au un velcro reglabil, alungit (responsabil pentru rigidizarea încheieturii mâinii). Acest design reduce riscul de accidentare/leziuni, permite ca mănușile să fie puse și scoase cu ușurință și împiedică alunecarea materialului de pe mână. În plus, acestea sunt acoperite la interior cu un strat antiderapant (garantează o aderență fermă) și cu panouri din spumă sau gel (absorb șocurile și elimină formarea de calusuri).

Mănușile de fitness sunt subțiri și confortabile, permițând multă libertate de mișcare. Acestea trebuie să îndepărteze bine excesul de umiditate. Ele pot avea bucle/prinderi între degete pentru îndepărtarea ușoară a mănușii și inserții de gel/ spumă. Modelele pentru femei sunt, de obicei, o selecție largă de tăieturi la modă și feminine, într-o gamă largă de culori, care, pe lângă proprietățile lor de protecție, sunt și un plus atractiv pentru o ținută sportivă.

Cutele de gimnastică sunt suprapuneri care nu acoperă întreaga mână, ci doar cele mai sensibile zone (interiorul mâinii). Sunt disponibile în versiuni cu orificii pentru două sau trei degete și cu o curea de rigidizare în jurul încheieturii mâinii (fixată cu Velcro). Acestea sunt o alternativă excelentă la mănuși în antrenamentele de crossfit, haltere sau exerciții la bară.

Atunci când alegeți mănușile de antrenament, pe lângă utilizarea prevăzută, acordați atenție capitonajului, adică umpluturii speciale de diferite grosimi, care este responsabilă de confortul exercițiului și de protecția pielii mâinii. În mod ideal, aceasta ar trebui să fie situată în mijlocul mâinii. Cât de multă căptușeală doriți în mănușile de antrenament depinde de preferințele dvs. personale. Puteți opta pentru căptușeală sub formă de perne de gel sau inserții de cauciuc pentru a evita iritațiile sau calusurile.

Mănușile de fitness trebuie să fie confecționate din material rezistent la abraziune (de exemplu, piele sintetică rezistentă/piele naturală de capră), de preferință cu proprietăți termoactive, astfel încât pielea de pe mâini să poată respira liber în timpul antrenamentului (de exemplu, neoprenul asigură o bună izolare termică).

Este important să alegeți mărimea potrivită a mănușilor de antrenament: mănușile prea strânse pot provoca durere și amorțeală la nivelul mâinilor (acest lucru se datorează afectării fluxului sanguin), în timp ce mănușile prea largi vor aluneca și vor îngreuna mișcarea corectă.

Pentru a evita alunecarea grifului sau a halterelor și pentru a avea o prindere precisă, alegeți mănuși de antrenament cu sistem antiderapant (de exemplu, GRIP-X de la marca Bushido).

Atunci când cumpărați mănuși sportive, asigurați-vă că sunt ușor de curățat (consultați eticheta producătorului pentru instrucțiuni de spălare și uscare).

La Sportano.ro veți găsi mănuși durabile, bine amortizate și alte accesorii de fitness și antrenament cu care să vă îmbunătățiți calitatea eforturilor sportive.