Minge de masaj TREXO TRX-MSB012 12 cm neagră/roz (TRX-MSB012-BP)

Bila de masaj TREXO cu un diametru de 12 cm este un instrument unic conceput pentru o relaxare precisă musculo-fascială. Cu ajutorul acesteia, puteți ajunge în mod eficient la mușchii localizați profund, eliminând tensiunea și îmbunătățind flexibilitatea. Mingea este recomandată în special ca o completare a lucrului pe rola clasică de masaj, ceea ce o face o alegere ideală pentru cei care doresc să aibă grijă în mod cuprinzător de mușchii lor.

Minge este fabricată dint spumă EPP de înaltă calitate, care se caracterizează prin durabilitate ridicată și greutate redusă. Materialul este, de asemenea, ușor de curățat, asigurând o utilizare de lungă durată și igienică. Spuma EPP este rezistentă la deteriorări mecanice, ceea ce înseamnă că mingea își păstrează proprietățile pentru o perioadă lungă de timp, chiar și în cazul utilizării intensive.

Acest model de minge se caracterizează prindurere medie, evaluată la 51 pe scara Shore. Această duritate este ideală pentru a oferi o presiune adecvată asupra mușchilor, permițând relaxarea eficientă a tensiunilor fără disconfort excesiv. Fermitatea medie face mingea versatilă și potrivită atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii mai avansați.

Minge de masaj TREXO oferăo serie de beneficii, în special în contextul masajului musculo-fascial profund. Utilizarea sa ajută la reducerea durerii și a tensiunii din mușchii profunzi, ducând la o mai bună regenerare și bunăstare generală. Utilizarea regulată a bilei îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce favorizează recuperarea mai rapidă a țesuturilor și reduce riscul de accidentare.

Bila de masaj TREXO 12 cm este recomandată persoanelor cu tensiune musculară ridicată, în special în zone precum mușchii bicepși și cvadricepși ai coapsei, adductorii coapsei, pieptul (la bărbați), cvadricepșii și mușchii fesieri. Atleții, persoanele active fizic, precum și lucrătorii de birou pot folosi mingea pentru a-și relaxa mușchii tensionați și a-și îmbunătăți flexibilitatea. Este, de asemenea, un instrument excelent pentru persoanele în vârstă care au nevoie de un masaj blând, dar eficient.

Exemple de exerciții cu mingea de masaj TREXO

• Masajul mușchilor bicepși și cvadricepși ai coapsei: Așezați-vă pe podea, plasați mingea sub coapsă și mișcați ușor piciorul pentru a masa mușchii.
• Masajul mușchilor adductori ai coapsei: Întindeți-vă pe o parte, plasați mingea sub interiorul coapsei și mișcați ușor piciorul pentru a masa mușchii.
• Masajul mușchilor cvadriceps lombari: Întindeți-vă pe spate, plasați mingea sub partea inferioară a spatelui și mișcați-vă ușor corpul pentru a masa mușchii.
• Masajul mușchilor fesieri: Așezați-vă pe minge și mișcați ușor corpul pentru a masa mușchii gluteali.
• Masaj toracic (pentru bărbați): Stați lipit de un perete, plasați mingea între piept și perete și mișcați ușor corpul pentru a masa mușchii.