Faptul că discul senzorial este umplut cu aer face ca suprafața sa să fie instabilă și prin urmare, exercițiile pe acesta necesită o activitate mai mare a mușchilor profunzi, care sunt responsabili, printre altele, de stabilizarea corpului și de menținerea echilibrului.

Suprafața pernei senzoriale este acoperită cu proeminențe fine. Lungimea și amplasarea proeminențelor fac ca discul să fie bun pentru masaj. Acestea stimulează receptorii senzoriali ai pielii, ceea ce poate ajuta în timpul reabilitării, de exemplu.