Alte accesorii pentru fitness

Mânerele pentru flotări ajută la ușurarea tensiunii de pe încheieturi și mâini și, astfel, angajează mai puternic umerii și pieptul. În plus, acestea vă oferă o gamă largă de manevre pentru a antrena diferite variante ale push-up-ului clasic și vă permit, de asemenea, să vă măriți gama de mișcări (puteți face un push-down mai profund) și intensitatea antrenamentului.

Mânere practice în formă de inel conectate la curele sau frânghii (de exemplu, din nailon) care sunt fixate de tavan (de exemplu, cu un cadru) sau de poarta de antrenament (cu un cârlig, de exemplu).
Există mai multe tipuri de cercuri de gimnastică în funcție de materialul din care sunt fabricate: lemn (aderență bună), oțel (puternic și rezistent la deteriorări) și plastic (rezistent la intemperii). Atunci când cumpărați, acordați atenție aprobărilor și certificatelor care atestă siguranța, diametrului inelului (de exemplu, cel universal este de 28 mm) și posibilității de a regla benzile.

Folosit în special în cluburile de fitness, stepperul aerobic este un accesoriu excelent pentru sala de sport de acasă și vă va permite să vă modificați exercițiile cardio (de exemplu, pasul pe stepper, ghemuitul etc.) sau exercițiile de forță (sumo squat cu haltere sau kettlebells). O treaptă aerobică trebuie să fie reglabilă pe înălțime în cel puțin două sau trei intervale (în funcție de nivelul dvs. de antrenament), să aibă o suprafață antiderapantă (de obicei cauciuc cu tăblițe), tampoane antiderapante și să aibă o capacitate de încărcare corespunzătoare greutății dvs.

Aceasta poate fi utilizată indiferent de vârstă sau de nivelul de pregătire fizică pentru a îmbunătăți abilitățile motorii și echilibrul și pentru a întări mușchii și articulațiile. Placa de echilibru este un supliment excelent la antrenamentul pentru sporturi precum schi, snowboarding, tenis, windsurfing, cursuri de fitness și altele în care o bună coordonare și echilibru sunt importante. De asemenea, este utilizată în reabilitare pentru, printre altele: îmbunătățirea stabilității motorii.

Discurile de alunecare sunt plăcuțe plate, cu două fețe, care pot fi utilizate pentru antrenamentul de stabilitate, întărirea picioarelor, feselor, abdomenelor și brațelor, dezvoltarea generală, precum și pentru a adăuga varietate antrenamentului de forță. Prin utilizarea propriei greutăți corporale pe plăcuțele speciale, angajați puternic așa-numiții mușchi de bază responsabili pentru postura corectă și îmbunătățiți coordonarea și echilibrul.

Acest dispozitiv simplu și compact vă va ajuta să vă întăriți antebrațele, să vă îmbunătățiți mobilitatea încheieturii mâinii și a mâinii și să vă creșteți forța de prindere, ceea ce este deosebit de important dacă ridicați greutăți, vă cățărați, jucați volei sau baschet, vă antrenați în arte marțiale sau vă recuperați după o leziune a acestei părți a membrului superior.
Este recomandabil să alegeți apăsătoare de mâini din aluminiu (ușoare, rezistente la deteriorări) cu mânere canelate, din cauciuc sau spumă (aderență sigură) și o gamă largă de rezistență.

Mânerele pentru întărirea în principal a mușchilor pieptului, umerilor și tricepsului trebuie să fie fabricate dintr-un material rezistent, dar ușor, de exemplu oțel, și să aibă tampoane și picioare antiderapante (de exemplu cauciuc sau neopren). Acordați atenție capacității lor de transport a mânerelor pentru flotări (greutatea maximă a utilizatorului), formei (rotundă - sigură pentru încheieturi și articulații) și opțiunii de pliere (pentru ușurință în transport).

Mânerele pivotante pentru flotări sunt balustrade care pot fi rotite la 360 de grade, permițându-vă să faceți exerciții din unghiuri și în poziții diferite. Atunci când le achiziționați, asigurați-vă că sunt fabricate dintr-un material robust (de exemplu, aluminiu), au tampoane și baze antiderapante și au o capacitate portantă adecvată.

În oferta Sportano.ro veți găsi o gamă largă de accesorii de fitness, care vor crește eficiența antrenamentului dumneavoastră și vă vor ajuta să obțineți rezultate și mai bune.